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이달의식단

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  • 12월 8일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 두부김치국# (5.9)
    • 상추쑥갓무침#
    • 돈육메란장조림# (1.10.13)
    • 용가리 치킨너겟/머스타드# (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 우유하트도넛# (1.2.5.6)
  • 중식
    • 바다장어 덮밥# (1.2.5.6.13)
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 꼬들단무지#
    • 락교#
    • 생강초절임#
    • 배추김치(중식) (9)
    • 톡스콤부차(레몬)#
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 북어미역국*
    • 문어 브로콜리볶음# (5.6.13.18)
    • 탄두리오리볶음# (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 갈떡꼬치산적# (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바이오플레# (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):987.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 36.3
    비타민A(R.E) : 141.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 1083.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):1083.0 Kcal
    탄수화물(g) : 164.1
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 294.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 683.4
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):1463.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.9
    단백질(g) : 62.4
    지방(g) : 62.6
    비타민A(R.E) : 49.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 43.1
    칼슘(mg) : 1137.7
    철분(mg) : 3.9