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이달의식단

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  • 12월 4일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 조랭이떡국# (1)
    • 닭봉데리소스조림# (5.6.13.15)
    • 참치김치볶음# (5.9)
    • 배추김치 (9)
    • 불고기 브리또# (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 검은콩 두유# (5)
  • 중식
    • 친환경 검정콩밥 (5)
    • 한우우거지국# (5.13.16)
    • 쭈꾸미떡볶음#
    • 김치전# (1.6.9)
    • 싸먹는 오리햄# (1.5.6.10.15.16)
    • 깍두기# (9)
    • 파인애플(조각)#
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 얼갈이된장국#
    • 밤 도토리묵/양념장#
    • 중화풍 느타리버섯 볶음# (5.6.13.18)
    • 하와이안 폭찹스테이크(등심)# (6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 시나몬 몽블랑# (1.2.5.6)
    • 정관장 아이키커 주스# (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1117.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.7
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 158.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 1010.6
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):830.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.6
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 87.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 50.3
    칼슘(mg) : 999.9
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):857.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 111.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 1186.2
    철분(mg) : 2.2