군산중앙고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 11월 다음월
5
12
16
18
19
25
26
  • 11월 20일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 얼갈이된장국#
    • 느타리버섯 볶음
    • 닭다리모양 치킨너겟/머스타드# (1.2.5.6.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코우유# (2)
    • 불고기&치즈브레드# (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 순대국(완)# (2.5.6.10.13.16)
    • 도라지오이무침# (13)
    • 비엔나햄 야채볶음# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기# (9)
    • 스위트 파인주스# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
    • 트위스트 꽈배기# (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 순두부짬뽕# (5.6.9.17.18)
    • 도토리묵/양념장*
    • 시금치나물#
    • 감자닭볶음# (15)
    • 배추김치 (9)
    • 자색고구마찐빵# (1.2.5.6)
    • 따옴주스# (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):924.0 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 106.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 882.7
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1070.6 Kcal
    탄수화물(g) : 159.5
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 49.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 57.2
    칼슘(mg) : 812.9
    철분(mg) : 12.3

    칼로리(석식):895.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.6
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 317.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 67.5
    칼슘(mg) : 1181.5
    철분(mg) : 5.5