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이달의식단

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  • 11월 14일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경현미밥(조)#
    • 깻잎순볶음
    • 닭고기김치볶음# (9.15)
    • 배추김치 (9)
    • 우유/아몬드후레이크# (2.5.6)
    • 바움쿠헨# (1.2.5.6)
    • 계란옷 입은 고기완자# (1.2.5.6.10.15.16.18)
  • 중식
    • 작은밥#
    • 미트 스파게티(주)# (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 꽃목살 돈마호크# (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 오미자 믹스피클#
    • 수능 찹쌀떡# (6)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 닭고기무국# (15)
    • 골뱅이 야채 초무침# (5.13.17)
    • 숙주나물무침#
    • 꿔바로우강정# (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 티라미슈 크림떡# (4.5.6.14.19)
    • 초코라떼# (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1247.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.6
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 52.7
    비타민A(R.E) : 527.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 943.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):1268.8 Kcal
    탄수화물(g) : 164.4
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 40.7
    비타민A(R.E) : 132.1
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 1725.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):1003.5 Kcal
    탄수화물(g) : 153.9
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 28.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 945.3
    철분(mg) : 13.3