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이달의식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 9일 목요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 닭가슴살미역국* (15)
    • 밤 도토리묵/양념장#
    • 청경채된장무침#
    • 돈육메란장조림# (1.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 크림치즈 휘낭시에# (1.2.5.6)
    • 웃담딸기요구르트* (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥# (5)
    • 사천식 마파 닭갈비# (15)
    • 아귀매운탕# (5)
    • 미나리&배 무침#
    • 고추부각# (5.6)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 피자 치즈볼# (1.2.5.6)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 닭개장# (1.15)
    • 가지나물무침*
    • 매콤 오징어튀김# (1.2.5.6.17)
    • 매콤 떡갈비맛 스테이크# (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바이오플레# (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):717.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 147.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 880.6
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):753.1 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 81.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 986.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1025.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 40.6
    비타민A(R.E) : 120.6
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 906.3
    철분(mg) : 3.9