월간식단

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월간식단 - 2008년 3월
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  • 3월 7일 금요일

  • 중식
    • 수수밥, 청국장찌개, 돈까스, 콩나물무침, 김치, 오렌지
    • 평균필요량 : 666.57Kcal, 단백질 : 14.09g, 비타민C : 21.41mg, 칼슘 : 220.32mg, 철분 : 2.94mg
    • 식단영양량 : 728.4Kcal, 단백질 : 34.7g, 비타민C : 54.2mg, 칼슘 : 197.2mg, 철분 : 5.2mg
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣