월간식단

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월간식단 - 2008년 3월
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  • 3월 4일 화요일

  • 중식
    • 옥수수현미밥, 어묵국, 메추리알돈육장조림, 진미채볶음,꼬막살상추겉절이, 김치
    • 평균필요량 : 666.57Kcal, 단백질 : 14.09g, 비타민C : 21.41mg, 칼슘 : 220.32mg, 철분 : 2.94mg
    • 식단영양량 : 650.5Kcal, 단백질 : 32.2g, 비타민C : 16.1mg, 칼슘 : 146.5mg, 철분 : 5.5mg
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣