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11월 21일 수요일
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- 중식
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- 기장밥, 돈육김치찌개, 계란말이, 건파래미나리무침, 무생채, 바나나
- 평균필요량 :열량 : 682.5 Kcal, 단백질 : 13.6g, 비타민C: 28.1mg, 칼슘 : 299mg, 철분 : 4g
- 영양량 : 열량 : 624.8 Kcal, 단백질 : 22.3g, 비타민C: 28.7mg, 칼슘 : 149.6mg, 철분 : 5.1g
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- 알레르기 정보
- 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣