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이달의식단

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  • 11월 10일 목요일
  • 중식
    • 날치알대패삼겹볶음밥 (2.5.6.9.10.13.18.)
    • 시금치된장국 (5.6.13.18.)
    • 돼지삼겹마늘양파볶음 (5.6.10.13.14.16.18.)
    • 구운단호박
    • 배추김치(초등) (9.13.)
    • 정읍산사과 착즙주스
    • 아삭이고추저염된장무침 (4.5.6.13.18.)
    • [자율]친환경상추쌈`
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):710.9 Kcal
    탄수화물(g) : 68.4
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 41.2
    비타민A(R.E) : 656.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.2
    칼슘(mg) : 124.1
    철분(mg) : 4.2