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이달의식단

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  • 3월 10일 월요일
  • 조식
    • 오므라이스/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추된장국
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6)
    • 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 토스트/딸기잼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 매콤순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 시금치나물
    • 크런치생선까스/타르타르소스 (1.2.5.6.13)
    • 알감자버터구이 (2)
    • 배추김치 (9)
    • 아임리얼100레몬주스 (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 삼색수제비국 (5.6)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 비엔나채소볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 고구마닭볶음탕 (15)
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 외국산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):626.5 Kcal
    탄수화물(g) : 88.2
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 152.2
    티아민(mg) : 3.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 177.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):771.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 169.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 51.4
    칼슘(mg) : 211.5
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):839.3 Kcal
    탄수화물(g) : 57.0
    단백질(g) : 60.6
    지방(g) : 40.2
    비타민A(R.E) : 91.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.3
    칼슘(mg) : 204.8
    철분(mg) : 3.2