정읍여자고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2016년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ육개장*(1)(5)(6)(13)(16)
  • ㆍ깻잎찜*(5)(6)(13)
  • ㆍ무말랭이무침(자율)(13)
  • ㆍ새우칠리소스볶음*(1)(5)(6)(9)(12)(13)
  • ㆍ배추김치(자율)(9)(13)
  • ㆍ녹차카스테라(1)(2)(5)(6)(13)
  • [중식]
  • ㆍ삼색콩나물밥/양념장*(5)(6)(13)
  • ㆍ유부김치국*(5)(9)(13)
  • ㆍ고등어무조림*(5)(6)(7)(13)
  • ㆍ애느타리들깨된장무침(자율)*(5)(6)(13)
  • ㆍ두부계란전*(1)(5)(6)(13)
  • ㆍ고구마옥수수맛탕*(1)(5)(6)(13)
  • ㆍ배추김치(9)(13)
  • ㆍ톡톡감귤쥬스(5)(13)
  • [석식]
  • ㆍ오징어낙지덮밥*(5)(6)(10)(13)(17)
  • ㆍ실파계란국*(1)(8)(9)(13)
  • ㆍ양상추샐러드/콘드레싱*(1)(2)(5)(6)(11)(12)(13)
  • ㆍ건고구마순들깨볶음(자율)(5)(6)(13)
  • ㆍ배추김치(9)(13)
  • ㆍ갈릭파이(1)(2)(5)(6)(13)
  • ㆍ함박스테이크/소스*(1)(2)(5)(6)(8)(9)(10)(12)(13)(16)
3
5
중식
  • [조식]
  • ㆍ간장밥/계란프라이*(1)(2)(5)(6)(13)
  • ㆍ김치콩나물국*(5)(9)(13)
  • ㆍ오이도라지무침*(5)(6)(13)
  • ㆍ생선커틀렛(스틱)/청초드레싱(1)(2)(5)(6)(13)
  • ㆍ배추김치(자율)(9)(13)
  • ㆍ콩고물쑥개떡(5)(13)
  • ㆍ핫자몽쥬스(5)(13)
  • [중식]
  • ㆍ클로렐라쌀밥*
  • ㆍ꼬치어묵우동*(1)(5)(6)(8)(9)(13)
  • ㆍ도토리묵무침*(5)(6)(13)
  • ㆍ배추겉절이*(9)(13)
  • ㆍ돈육김치볶음*(5)(6)(9)(10)(13)
  • ㆍ청태김자반(13)
  • ㆍ애호박전/해물완자*(1)(2)(5)(6)(9)(10)(13)(17)
  • [석식]
  • ㆍ클로렐라쌀밥*
  • ㆍ등뼈감자탕*(5)(6)(9)(10)(13)
  • ㆍ두부조림*(5)(6)(13)
  • ㆍ진미채조림(매콤)*(5)(6)(13)(17)
  • ㆍ배추겉절이(자율*)(9)(13)
  • ㆍ순살닭크래커강정*(1)(2)(4)(5)(6)(9)(12)(13)(15)
  • ㆍ무조미김/양념장*(5)(6)(13)
8
중식
  • [조식]
  • ㆍ카레해물볶음밥*(1)(2)(5)(6)(9)(10)(12)(13)(17)
  • ㆍ실파계란국*(1)(8)(9)(13)
  • ㆍ양상추과일샐러드/흑임자드레싱*(1)(2)(5)(6)(11)(12)(13)
  • ㆍ쥐어채조림(매콤)*(5)(6)(13)(17)
  • ㆍ돈육버섯간장불고기*(5)(6)(10)(13)
  • ㆍ배추김치(자율)(9)(13)
  • ㆍ갈릭바게트스틱(1)(2)(5)(6)(13)
  • [중식]
  • ㆍ차수수밥
  • ㆍ매콤어묵탕*(1)(5)(6)(13)
  • ㆍ감자조림*(5)(6)(13)
  • ㆍ꼬꼬치즈불고기*(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • ㆍ돌나물사과초무침*(5)(6)(13)
  • ㆍ깻잎김치(자율*)(5)(6)(9)(13)
  • ㆍ주꾸미콩나물볶음(핫*)(5)(6)(12)(13)
  • ㆍ배추김치(9)(13)
  • [석식]
  • ㆍ차수수밥
  • ㆍ돈육김치찌개*(5)(6)(9)(10)(13)
  • ㆍ가자미무조림*(5)(6)(7)(13)
  • ㆍ배추겉절이(자율*)(9)(13)
  • ㆍ미니돈까스/케찹(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • ㆍ고구마버터구이*(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • ㆍ꼬막찜/양념장*(5)(6)(13)(18)
9
중식
  • [조식]
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ닭가슴살미역국*(5)(6)(13)(15)
  • ㆍ쇠고기장조림*(1)(5)(6)(10)(13)(16)
  • ㆍ참치김치볶음*(5)(9)(13)
  • ㆍ깍두기(자율)(9)(13)
  • ㆍ단호박죽*(13)
  • ㆍ멘치까스(별,달모양/소스)(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • ㆍ꼬마밤식빵(1)(2)(5)(6)(13)
  • [중식]
  • ㆍ나물비빔밥*(5)(6)(10)(13)
  • ㆍ건새우냉이된장국(5)(6)(9)(13)
  • ㆍ연근조림*(5)(6)(13)
  • ㆍ무생채*(9)(13)
  • ㆍ눈꽃치즈치킨(순살)*(1)(2)(5)(6)(13)(15)
  • ㆍ배추김치(자율)(9)(13)
  • ㆍ허니유자차(5)(13)
  • [석식]
  • ㆍ찰보리밥
  • ㆍ나가사끼짬뽕면*(1)(2)(5)(6)(9)(13)(17)(18)
  • ㆍ옥수수알계란찜*(1)(5)(13)
  • ㆍ매운돼지갈비찜(김치)*(5)(6)(9)(10)(13)
  • ㆍ애호박느타리버섯볶음*(5)
  • ㆍ배추김치(9)(13)
  • ㆍ우리밀고추잡채군만두(1)(5)(6)(10)(13)
10
13
중식
  • [조식]
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ꽁치캔김치조림*(5)(6)(7)(9)(13)
  • ㆍ쇠고기장조림*(1)(5)(6)(10)(13)(16)
  • ㆍ치커리사과샐러드*(1)(2)(5)(6)(11)(12)(13)
  • ㆍ숙주나물(자율)*
  • ㆍ깍두기(자율)(9)(13)
  • ㆍ활전복죽*(5)(6)(13)(18)
  • ㆍ와플/메이플시럽(1)(2)(5)(6)(13)
  • [중식]
  • ㆍ단호박카레라이스*(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • ㆍ새우매운탕*(5)(6)(9)(13)
  • ㆍ골뱅이야채무침*(5)(6)(13)
  • ㆍ느타리버섯볶음(자율)(5)
  • ㆍ갈릭크런치생선까스*(1)(2)(5)(6)(13)
  • ㆍ배추김치(9)(13)
  • ㆍ초코라떼(2)(5)(13)
  • [석식]
  • ㆍ김가루밥(추억의도시락밥)*(13)
  • ㆍ종합어묵국*(1)(5)(6)(13)
  • ㆍ무생채(자율)(13)
  • ㆍ쫄볶이*(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • ㆍ멸치볶음(매콤*)(4)(5)(6)(13)
  • ㆍ계란프라이(1)(5)
  • ㆍ야채소시지전(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • ㆍ배추김치(자율)(9)(13)
14
중식
  • [조식]
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ돈육김치찌개*(5)(6)(9)(10)(13)
  • ㆍ진미채조림(매콤)*(5)(6)(13)(17)
  • ㆍ야채계란말이*(1)(5)(6)(13)
  • ㆍ치킨너겟/소스(1)(2)(5)(6)(12)(13)(15)
  • ㆍ구운김(13)
  • ㆍ배추김치(자율)(9)(13)
  • ㆍ오곡첵스초코/우유(2)(5)(6)(13)
  • [중식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ햄모듬찌개*(1)(2)(5)(6)(9)(10)(12)(13)
  • ㆍ닭고기고구마조림*(5)(6)(13)(15)
  • ㆍ양배추찜/쌈장*(5)(6)(13)
  • ㆍ새송이버섯전(1)(2)(5)(6)(8)(9)(10)
  • ㆍ배추김치(자율)(9)(13)
  • ㆍ팬떡(1)(2)(5)(6)(13)
  • [석식]
  • ㆍ김치볶음밥*(2)(5)(6)(9)(10)(13)
  • ㆍ맑은콩나물국(5)(13)
  • ㆍ크림소스펜네떡볶이*(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • ㆍ오이깍두기(자율)(9)(13)
  • ㆍ오곡치즈피자(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • ㆍ배추김치(자율)(9)(13)
  • ㆍ핫자몽쥬스(5)(13)
17
19
중식
  • [조식]
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ꼬치어묵국*(1)(5)(6)(8)(9)(13)
  • ㆍ골뱅이야채무침*(5)(6)(13)
  • ㆍ참나물무침(자율)*
  • ㆍ햄김치볶음*(5)(6)(9)(10)(13)
  • ㆍ담백한베지밀(2)(5)(13)
  • ㆍ허니버터브레드(1)(2)(5)(6)(13)
  • [중식]
  • ㆍ찰보리밥
  • ㆍ등뼈감자탕*(5)(6)(9)(10)(13)
  • ㆍ두부양념구이*(5)(6)(13)
  • ㆍ미나리김치(자율)(13)
  • ㆍ치즈떡볶이*(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • ㆍ한입김말이튀김(1)(5)(6)
  • ㆍ가자미살카레구이*(2)(5)(6)(13)
  • ㆍ배추김치(9)(13)
  • ㆍ블루베리요거트*(2)(13)
  • [석식]
  • ㆍ찰보리밥
  • ㆍ꽃게탕*(5)(6)(8)(13)(17)
  • ㆍ그릴떡갈비/청양초데리야끼소스*(1)(2)(5)(6)(9)(10)(12)(13)(16)
  • ㆍ순대볶음*(5)(6)(10)(13)
  • ㆍ야채계란말이*(1)(5)(6)(13)
  • ㆍ배추김치(9)(13)
  • ㆍ우리밀생크림오믈렛(1)(2)(5)(6)(13)
  • ㆍ양념깻잎장아찌(자율)(13)
20
중식
  • [조식]
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ육개장*(1)(5)(6)(13)(16)
  • ㆍ매콤닭찜*(5)(6)(13)(15)
  • ㆍ애호박볶음(자율)*(5)
  • ㆍ구운김(13)
  • ㆍ배추김치(자율)(9)(13)
  • ㆍ모닝빵샌드위치(1)(2)(5)(6)(13)
  • ㆍ제주캐플쥬스(5)(13)
  • [중식]
  • ㆍ통밀밥(6)
  • ㆍ건새우아욱된장국*(5)(6)(9)(13)
  • ㆍ쑥갓두부무침*(5)
  • ㆍ오징어세발나물무침*(5)(6)(13)(17)
  • ㆍ치즈돈까스(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • ㆍ배추김치(9)(13)
  • ㆍ느타리버섯들깨탕(자율*)(5)(9)(13)
  • ㆍ돈까스소스(1)(2)(5)(6)(12)(13)
  • ㆍ군밤*
  • [석식]
  • ㆍ통밀밥(6)
  • ㆍ매콤콩나물국(5)(13)
  • ㆍ오이도라지무침*(5)(6)(13)
  • ㆍ배추겉절이(자율*)(9)(13)
  • ㆍ쥐어채조림(매콤)*(5)(6)(13)(17)
  • ㆍ들깨무나물*(5)
  • ㆍ미트스파게티*(1)(2)(5)(6)(9)(10)(12)(13)
  • ㆍ치킨스틱또띠아(1)(2)(5)(6)(9)(10)(12)(13)(15)
22
중식
  • [조식]
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ순두부찌개*(5)(9)(10)(13)
  • ㆍ떡갈비스틱/잠발라소스*(1)(2)(5)(6)(9)(10)(12)(13)(16)
  • ㆍ매콤오징어볶음*(5)(6)(13)(17)
  • ㆍ멸치볶음(매콤*)(4)(5)(6)(13)
  • ㆍ배추김치(자율)(9)(13)
  • ㆍ허니유자차(5)(13)
  • ㆍ초코머핀(1)(2)(5)(6)(13)
  • [중식]
  • ㆍ발아현미밥
  • ㆍ가자미매운탕*(5)(6)(13)
  • ㆍ시래기지짐(자율)*(5)(6)(9)(13)
  • ㆍ부추잡채*(1)(5)(6)(8)(13)
  • ㆍ배추겉절이*(9)(13)
  • ㆍ스팀두부/김치볶음*(5)(9)(13)
  • ㆍ감자샐러드스테이크*(1)(2)(5)(6)(8)(9)(10)(12)(13)(16)
  • ㆍ새콤달콤귤
  • [석식]
  • ㆍ발아현미밥
  • ㆍ한우불고기*(5)(6)(13)(16)
  • ㆍ맑은북어무국*(1)(5)(6)(13)
  • ㆍ오이도라지무침*(5)(6)(13)
  • ㆍ새송이버섯전/오색산적(1)(2)(5)(6)(8)(9)(10)
  • ㆍ배추김치(9)(13)
  • ㆍ크림치즈파이(1)(2)(5)(6)(13)
  • ㆍ우렁쌈장/상추쌈(5)(6)(13)
24
27
중식
  • [조식]
  • ㆍ쌀밥
  • ㆍ사골떡국*(1)(13)(16)
  • ㆍ쥐어채조림*(5)(6)(13)(17)
  • ㆍ햄김치볶음*(5)(6)(9)(10)(13)
  • ㆍ닭봉데리야끼구이*(2)(4)(5)(6)(9)(12)(13)(15)
  • ㆍ깍두기(자율)(9)(13)
  • ㆍ쌀카스테라(1)(2)(5)(6)(13)
  • ㆍ친환경딸기
  • [중식]
  • ㆍ혼합잡곡밥(5)
  • ㆍ시래기된장국*(5)(6)(9)(13)
  • ㆍ다시마브로콜리/초고추장*(5)(6)(13)
  • ㆍ배추겉절이*(9)(13)
  • ㆍ유채나물들깨된장무침(자율)*(5)(6)(13)
  • ㆍ돈육불고기*(5)(6)(10)(13)
  • ㆍ로제스파게티*(1)(2)(5)(6)(9)(10)(12)(13)
  • ㆍ아이스슈(1)(2)(5)(6)(13)
  • [석식]
  • ㆍ혼합잡곡밥(5)
  • ㆍ오징어무국*(5)(6)(13)(17)
  • ㆍ꽁치캔김치조림*(5)(6)(7)(9)(13)
  • ㆍ숙주나물(자율)*
  • ㆍ양상추과일샐러드/오리엔탈드레싱(1)(2)(5)(6)(11)(12)(13)
  • ㆍ수제안심돈까스/소스*(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • ㆍ배추김치(자율)(9)(13)
  • ㆍ톡톡감귤쥬스(5)(13)
  • 12월 19일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ쌀밥
    • ㆍ꼬치어묵국*(1)(5)(6)(8)(9)(13)
    • ㆍ골뱅이야채무침*(5)(6)(13)
    • ㆍ참나물무침(자율)*
    • ㆍ햄김치볶음*(5)(6)(9)(10)(13)
    • ㆍ담백한베지밀(2)(5)(13)
    • ㆍ허니버터브레드(1)(2)(5)(6)(13)
    • [중식]
    • ㆍ찰보리밥
    • ㆍ등뼈감자탕*(5)(6)(9)(10)(13)
    • ㆍ두부양념구이*(5)(6)(13)
    • ㆍ미나리김치(자율)(13)
    • ㆍ치즈떡볶이*(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
    • ㆍ한입김말이튀김(1)(5)(6)
    • ㆍ가자미살카레구이*(2)(5)(6)(13)
    • ㆍ배추김치(9)(13)
    • ㆍ블루베리요거트*(2)(13)
    • [석식]
    • ㆍ찰보리밥
    • ㆍ꽃게탕*(5)(6)(8)(13)(17)
    • ㆍ그릴떡갈비/청양초데리야끼소스*(1)(2)(5)(6)(9)(10)(12)(13)(16)
    • ㆍ순대볶음*(5)(6)(10)(13)
    • ㆍ야채계란말이*(1)(5)(6)(13)
    • ㆍ배추김치(9)(13)
    • ㆍ우리밀생크림오믈렛(1)(2)(5)(6)(13)
    • ㆍ양념깻잎장아찌(자율)(13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣