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이달의 식단

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  • 4월 3일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 몽글순두부찌개!!! (1.5.6.8.9.10.13.17.18)
    • 시금치나물 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 엔요요구르트!!! (2)
    • 수랏간고기말이 (1.2.5.6.10.13.16)
  • 중식
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 짬뽕오징어덮밥!!! (5.6.9.13.17.18)
    • 단무지무침
    • 꽃맛살샐러드!!! (1.5.6.8.13.18)
    • 왕새우튀김/타타르소스 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 들깨감자수제비국 (5.6)
    • 닭도리탕!!!(수) (5.6.13.15)
    • *골뱅이채소무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 유부(미국,캐나다,중국) 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.4 Kcal
    탄수화물(g) : 159.3
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 149.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 1772.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):960.6 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 112.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 667.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):830.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 163.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 907.0
    철분(mg) : 3.3