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이달의 식단

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  • 9월 1일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 몽글순두부찌개!!! (1.5.6.9.10.13.18.)
    • 애호박새송이볶음 (9.13.)
    • *멘치카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 허니브레드&메이플시럽 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 들깨감자수제비국 (1.5.6.13.)
    • 호박잎양배추찜/우렁된장쌈 (5.6.9.13.)
    • 김가루실파무침 (5.6.13.)
    • 제육볶음!!! (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 플레인요거트&초코링!!!(수) (1.2.6.13.)
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10.13.)
    • *사각어묵볶음 (1.5.6.13.)
    • 치즈품은연어까스!!! (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 스위트트로피컬!!! (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):943.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.2
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 110.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 139.1
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):878.5 Kcal
    탄수화물(g) : 135.9
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 171.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 216.6
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):958.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.0
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 62.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 180.0
    철분(mg) : 4.1