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이달의 식단

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  • 11월 6일 금요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • *콩나물김치국 5.9.13.
    • *돈육간장불고기5.6.10.13.
    • 새송이비엔나볶음2.5.6.10.
    • 배추김치5.9.13.
    • *갈릭미니크로와상1.2.5.6.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 육개장1.5.13.16.
    • *치킨샐러드1.2.5.6.9.12.13.15.
    • *곤드레나물볶음13.
    • *마파두부5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • *왕새우튀김우동1.5.6.9.13.16.
    • 오이고추쌈장무침5.6.
    • 돈육불고기5.6.10.13.
    • 배추김치5.9.13.
    • *사과빅썬5.13.
    • *우리쌀크림치즈볼1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 중국산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):813.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 55.8
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 53.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 41.6
    칼슘(mg) : 428.6
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):994.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 65.5
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 263.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 248.0
    철분(mg) : 11.7

    칼로리(석식):1068.0 Kcal
    탄수화물(g) : 159.1
    단백질(g) : 54.2
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 255.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 240.8
    철분(mg) : 5.6