이달의식단<식생활관소식<교육마당<봉동초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

교육마당

이달의식단

홈 > 교육마당 > 식생활관소식 > 이달의식단

이전월 2015년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 녹차카테킨밥 사골조랭이떡국_B①⑬ 취나물된장무침_B⑤⑥ 부추잡채_B①⑤⑥⑧⑩⑬ 두부양념구이_B⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨⑬ 참외_B * 에너지/단백질/칼슘/철분 532.2/16.9/142.2/5.7	2 중식 차수수밥_B 삼계탕_B⑬ 꽈리고추어묵조림_B①⑤⑥⑬ 상추겉절이_B⑤⑥⑬ 핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬ 뱅어포구이_B⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 579.5/23/92.5/4.9	3 중식 하이라이스_B①②⑤⑥⑩⑫⑬ 미역된장국⑤⑥⑬ 울외장아찌무침_B⑬ 갑오징어브로콜리숙회⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨⑬ 삼색샌드위치_B①②⑤⑥⑩⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.6/20.3/165.9/4	4 중식 찰현미밥_B 돼지등뼈감자탕_B⑤⑥⑨⑩⑬ 메추리알장조림b①⑤⑥⑬ 고구마순된장무침_B⑤⑥ 해물파전_B①⑤⑥⑨⑬ 무생채_B⑬ 냉오미자차_B⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 542.6/25.7/128.5/4.9	5 중식 율무밥 소고기무국_B①⑤⑥ 깻잎찜⑤⑥⑬ 돼지고기김치볶음_B⑤⑥⑨⑩⑬ 감자햄볶음②⑤⑥⑩ 열무김치⑨⑬ 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.6/21.1/112.5/4.	6
7	8 중식 완두콩밥b 해물수제비국⑤⑥⑨⑬ 열무순된장무침_B⑤⑥ 참치김치볶음⑤⑨⑬ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치_B⑨⑬ 멜론_B * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.8/19.7/163.8/3.5	9 중식 기장밥b 어묵김치찌개_B①⑤⑥⑨⑬ 돼지갈비떡찜_B⑤⑥⑩⑬ 브로콜리숙회_B⑤⑥⑬ 해물부추전①⑤⑥⑨⑬ 알타리김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.8/27/132.4/2.9	10 중식 낙지덮밥과소면⑤⑥ 시래기된장국_B⑤⑥⑬ 닭봉조림b⑤⑥⑬ 고춧잎나물⑤⑥ 미숫가루_B②⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.8/28.3/177.1/3.7	11 중식 찰현미밥_B 닭곰탕_B⑬ 돼지고기장조림_B①⑤⑥⑩⑬ 건파래볶음_B⑬ 쫄면야채무침_B⑤⑥⑫⑬ 배추김치_B⑨⑬ 방울토마토b⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.9/23.1/65.3/3.4	12 중식 찰흑미밥 소고기미역국_B⑤⑥ 꽁치무조림_B⑤⑥⑬ 시금치땅콩무침b④ 잡채김말이튀김_B①⑤⑥ 배추김치_B⑨⑬ 우리밀카스테라b①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 539.5/20.5/92.8/3.5	13
14	15 중식 친환경차조밥_B 버섯청국장찌개_B⑤⑨⑬ 가지나물_B⑤⑥ 깐쇼새우_B①②⑤⑥⑨⑫⑬ 무생채_B⑬ 양상추사과샐러드_B①⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 534.6/16.9/1020.4/5.2	16 중식 찰흑미밥 김치콩나물국⑤⑨⑬ 비름나물된장무침_B⑤⑥ 불닭치즈오븐구이_B②⑤⑥⑬ 두부달걀전_B①⑤⑥ 배추김치_B⑨⑬ 짜먹는요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 539.2/27.7/301.1/4.6	17 중식 해물볶음밥②⑤⑥⑨⑩⑫⑬ 국수장국①⑤⑥⑬ 오이고추장무침⑤⑥⑬ 가지햄볶음_B②⑤⑥⑩⑬ 배추김치_B⑨⑬ 골드파인애플_B * 에너지/단백질/칼슘/철분 514.8/22.5/311.3/4	18 중식 찰현미밥_B 소고기육개장_B①⑬ 청경채고추장무침⑤⑥ 유자청콘샐러드_B①⑤⑬ 멸치볶음(간)⑤⑥⑬ 갈치카레구이_B②⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 515.1/19.9/126.9/3.1	19 중식 보리쌀밥b 호박잎된장국_B⑤⑥⑬ 오리훈제 야채계란찜b① 모듬쌈⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨⑬ 떡꼬치구이_B④⑤⑥⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.2/25.9/143/4.7	20
21	22 중식 강낭콩밥 순두부찌개b⑤⑨⑩⑬ 시래기잔새우지짐⑤⑥⑨⑬ 모듬묵/양념장_B⑤⑥ 계란김말이①⑤⑬ 배추김치_B⑨⑬ 웨지감자_B②⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 455.8/16/242.4/3.8	23 중식 파쇄서리태밥_B⑤ 시금치된장국_B⑤⑥⑬ 돈육메추리알장조림b①⑤⑥⑩⑬ 오징어채볶음⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨⑬ 치즈떡볶이①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 553.8/25.4/171.1/3.9	24 중식 자장밥②⑤⑥⑩ 짬봉국⑨⑬ 부추겉절이_B⑬ 단무지 마늘쫑어묵볶음_B①⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨⑬ 따바오①⑤⑥⑩⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 545.5/25.1/186.3/4.1	25 중식 찰현미밥_B 들깨머위대국⑨⑬ 묵은지닭찜_B⑤⑥⑨⑬ 고구마순된장무침_B⑤⑥ 가자미구이_B⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨⑬ 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 493/30.4/210.2/4.7	26 중식 버섯카로틴밥 감자수제비국⑤⑥⑨⑬ 쑥갓두부무침⑤ 돼지불고기_B⑤⑥⑩⑬ 배추김치_B⑨⑬ 방울토마토b⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 499.7/20.8/135.2/3.7	27
28	29 중식 클로렐라밥_B 콩비지찌개⑤⑨⑬ 콩나물무침⑤ 부추잡채_B①⑤⑥⑧⑩⑬ 임연수양념구이_B⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨⑬ 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 475.6/18.3/116.8/3.4	30 중식 영양밥_B⑤⑥⑬ 건새우아욱국_B⑤⑥⑨⑬ 오리주물럭b⑤⑥⑬ 파프리카오이스틱⑤⑥ 배추김치_B⑨⑬ 꿀떡⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 514.3/22.9/250.5/6

6월 2일 화요일

중식
- 차수수밥_B
- 삼계탕_B⑬
- 꽈리고추어묵조림_B①⑤⑥⑬
- 상추겉절이_B⑤⑥⑬
- 핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬
- 뱅어포구이_B⑤⑥⑬
- 배추김치_B⑨⑬
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 579.5/23/92.5/4.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣