이달의식단<식생활관소식<교육마당<봉동초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

교육마당

이달의식단

홈 > 교육마당 > 식생활관소식 > 이달의식단

이전월 2014년 10월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 [중식] 기장밥b 소고기육개장_B①⑬ 연근조림_B⑤⑥⑬ 건파래볶음_B⑬ 부추잡채_B①⑤⑥⑧⑩⑬ 배추김치_B⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 402.6/11.3/71.3/2.9	2 중식 [중식] 찰현미밥_B 닭곰탕_B⑬ 쫄면야채무침_B⑤⑥⑫⑬ 가지나물_B⑤⑥ 깐쇼새우_B①②⑤⑥⑨⑫⑬ 배추김치_B⑨⑬ 블루베리푸딩①⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.3/21.7/959.4/5	3 중식 개천절	4
5	6 중식 [중식] 차수수밥_B 건새우아욱국_B⑤⑥⑨⑬ 꽁치무조림_B⑤⑥⑬ 양송이오믈렛_B①②⑥⑩⑫⑬ 배추김치_B⑨⑬ 피자타르트_B①②⑤⑥⑩⑫⑬ 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 514.4/27.8/313.7/4.4	7 중식 [중식] 보리쌀밥b 홍합미역국⑬ LA돼지갈비찜_B⑤⑥⑩⑬ 오이참나물생채_B⑤⑥⑬ 우엉어묵볶음①⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨⑬ 머루포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 524/22.1/122.9/3.1	8 중식 현장학습	9 중식 한글날	10 중식 재량휴업일	11
12	13 중식 [중식] 기장밥b 쫄면우동_B①⑤⑥⑨⑬ 낙지콩나물볶음B⑤⑥⑬ 새우커틀렛①②⑤⑥⑨⑫⑬ 배추김치_B⑨⑬ 고들빼기김치⑨⑬ 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 568.1/28.4/203.2/15.1	14 중식 [중식] 찰흑미밥 토란들깨탕⑨⑬ 오리주물럭b⑤⑥⑬ 솎음배추무침_B⑤⑥ 웰빙멸치볶음_B④⑤⑥⑬ 배추김치 방울핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 578.4/24.3/239.1/4.7	15 중식 [중식] 차수수밥_B 김치콩나물국⑤⑨⑬ 오리엔탈샐러드_B①②⑤⑥⑩⑬ 쫄깃단무지 함박스테이크_B①②⑤⑥⑩⑫⑬ 알타리김치⑨⑬ 고르곤졸라피자_B②⑤⑥⑩⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 481.3/20.6/197.5/3.7	16 중식 [중식] 찰현미밥_B 닭감자조림_B⑤⑥⑬ 브로콜리숙회_B⑤⑥⑬ 두부양념구이_B⑤⑥⑬ 해물죽_B⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 528.5/28.4/260.1/3.4	17 중식 [중식] 강낭콩밥 근대된장국⑤⑥⑬ 오이고추장무침⑤⑥⑬ 오징어채볶음⑤⑥⑬ 돈육된장볶음b⑤⑥⑩⑬ 배추김치_B⑨⑬ 호떡_B①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 564.6/23.1/133.6/4.4	18
19	20 중식 [중식] 클로렐라밥_B 해물순두부찌개_B①⑤⑨⑬ 깻잎양념찜_B⑤⑥ 건파래볶음_B⑬ 꽁치엿장조림_B⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨⑬ 단팥죽_B⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 503.2/23.9/226.3/4.3	21 중식 [중식] 혼합잡곡밥_B⑤ 돈육김치찌개_B⑤⑨⑩ 안동닭찜b⑤⑥⑧ 애호박새송이볶음_B⑨ 깍두기⑨ 고들빼기김치 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 449.3/22/91.9/3.1	22 중식 [중식] 자장밥⑤⑥⑩ 짬봉국⑨ 닭봉조림b⑤⑥ 오이지무침 배추김치_B⑨ 시원한 식혜_B * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.1/27.6/208.9/4.3	23 중식 [중식] 찰밥 맑은콩나물국⑤ 상추부추겉절이_B⑬ 깐풍기_B①⑤⑥ 김구이_B 배추김치_B⑨ 이오요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 478.3/18.1/84.5/2.8	24 중식 [중식] 기장밥b 떡만두국_B①⑤⑥⑩⑬ 오향장육_B⑤⑥⑨⑩ 시래기잔새우지짐⑤⑥⑨ 무생채_B 골드파인애플_B * 에너지/단백질/칼슘/철분 444/24.8/159.3/3.3	25
26	27 중식 [중식] 율무밥 청국장찌개⑤⑥⑨⑬ 파프리카오이스틱⑤⑥ 낙지볶음b⑤⑥⑫⑬ 두부김치빈대떡_B①⑤⑥⑨⑩⑬ 깍두기⑨ 송편 * 에너지/단백질/칼슘/철분 545.8/27.2/183.8/4.3	28 중식 [중식] 기장밥b 소고기무국_B①⑤⑥ 야채계란찜b① 참나물무침_B 멸치볶음(고)⑤⑥ 호박크로켓①②⑤⑥⑩ 배추김치_B⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 424.3/14.8/103.1/2.6	29 중식 [중식] 기장밥b 소고기무국_B①⑤⑥ 야채계란찜b① 참나물무침_B 멸치볶음(고)⑤⑥ 호박크로켓①②⑤⑥⑩ 배추김치_B⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 424.3/14.8/103.1/2.6	30 중식 [중식] 찰현미밥_B 시래기된장국_B⑤⑥⑬ 오리훈제/무쌈야채말이_B①④⑤⑬ 콩나물무침⑤ 갈치카레구이_B②⑤⑥⑬ 배추김치_B⑨ 깨찰빵①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.5/33.1/157.2/4.2	31 중식 [중식] 친환경차조밥_B 돼지등뼈감자탕_B⑤⑥⑨⑩⑬ 소고기새송이장조림⑤⑥⑬ 돌나물배무침⑤⑥⑬ 잡채김말이튀김_B①⑤⑥ 알타리김치⑨⑬ 멜론_B * 에너지/단백질/칼슘/철분 505/19.6/96/3.4

10월 20일 월요일

중식
- [중식]
- 클로렐라밥_B
- 해물순두부찌개_B①⑤⑨⑬
- 깻잎양념찜_B⑤⑥
- 건파래볶음_B⑬
- 꽁치엿장조림_B⑤⑥⑬
- 배추김치_B⑨⑬
- 단팥죽_B⑬
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 503.2/23.9/226.3/4.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣