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- 7월 23일 금요일
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- 중식
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- 몸에 필요한 3대 영양소?
- 1.탄수화물=녹말=전분
- 곡식에 많음-열과 힘을 냄
- 2.단백질-계란 흰자,닭고기,
- 소고기, 우유 등에 많음
- 우리 몸을 잘 자라게 해 줌
- 3.지방=기름기-돼지고기,참기름
- 등-많은 열과 힘을 냄
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- 알레르기 정보
- 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣