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이달의식단

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  • 12월 4일 수요일
  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥(중) (5)
    • 황태무국
    • 진미채조림(안) (5.6.17)
    • 돈육간장불고기7 (5.6.10.13)
    • 계란말이&케찹(중) (1.12.13)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    • 허쉬초코우유(안) (2.13)
  • 중식
    • 마제덮밥 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 김치콩나물국(중) (5.9)
    • 열무나물무침1 (5.6)
    • 치즈불닭7 (2.5.6.13.15)
    • 깍두기(중) (9)
    • 고구마피자빵 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 사과(중)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥(중) (5)
    • 시골된장찌개(중) (5.6)
    • 파채콩나물불고기(중) (5.6.10.13)
    • 열무된장고추장무침 (5.6)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 더블치즈함박스테이크7 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산/인도네시아산 우렁쉥이 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):642.9 Kcal
    탄수화물(g) : 72.3
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 201.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 335.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):730.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 210.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 233.0
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):623.4 Kcal
    탄수화물(g) : 69.6
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 210.6
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 279.7
    철분(mg) : 4.0