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이달의식단

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  • 8월 26일 월요일
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(중) (5)
    • 목살김치찌개(중) (5.9.10)
    • 숙주미나리무침(중)
    • 떡잡채 (5.6.13)
    • 치즈닭갈비(중) (2.5.6.13.15)
    • 깍두기(중) (9)
    • 메이플와플 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 오므라이스(소스)1 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 유부미소된장국1 (5.6)
    • 콩나물무침(중) (5)
    • 폭찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 언양식불고기&파채무침 (2.5.6.16)
    • 깍두기(중) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산/인도네시아산 우렁쉥이 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):836.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 262.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 266.1
    철분(mg) : 21.1

    칼로리(석식):860.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.0
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 149.6
    티아민(mg) : 3.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 248.9
    철분(mg) : 5.5