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이달의식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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중식
  • [조식]
  • ㆍ백미밥***
  • ㆍ맑은콩나물국*** 5.
  • ㆍ꽁치김치조림*** 9.13.
  • ㆍ채소동그랑땡** 1.2.5.6.10.15.16.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ고구마크림치즈파이*** 1.2.5.6.13.
  • ㆍ사과맛요거트*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 701.7/19.0/198.5/2.6
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ소고기낙지찌개*** 5.13.16.
  • ㆍ새콤사과오이무침*** 5.6.13.
  • ㆍ두부코코넛치킨까스/타르타르소 1.2.5.6.13.15.16.
  • ㆍ뽀로로요구르트* 2.
  • ㆍ온두부/김치볶음*** 5.9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 789.9/38.1/442.8/5.6
  • [석식]
  • ㆍ참치마요덮밥*** 1.5.6.13.
  • ㆍ팽이유부된장국*** 5.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ레몬에이드***
  • ㆍ반달웨지감자/시즈닝가루*** 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 760.7/30.8/176.8/5.5
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  • 6월 30일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ백미밥***
    • ㆍ소고기조랭이떡국*** 1.16.
    • ㆍ브로콜리/초고추장***
    • ㆍ감자채햄볶음*** 2.6.10.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • ㆍ바나나***
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 661.5/20.0/42.7/3.0
    • [중식]
    • ㆍ잡곡밥*** 5.
    • ㆍ순두부찌개*** 1.5.10.
    • ㆍ시금치삼색나물무침*** 1.18.
    • ㆍ우리쌀치즈떡볶이*** 1.2.5.6.12.13.16.
    • ㆍ소고기버섯불고기*** 13.16.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • ㆍ수박***
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 810.2/42.7/209.4/9.5
    • [석식]
    • ㆍ잡곡밥*** 5.
    • ㆍ어묵곤약국*** 1.5.6.13.16.
    • ㆍ묵은지등갈비찜*** 9.10.13.
    • ㆍ고구마줄기볶음*** 13.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • ㆍ오레오츄러스*** 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 842.3/40.6/285.0/7.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣