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이달의식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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중식
  • [조식]
  • ㆍ백미밥***
  • ㆍ맑은콩나물국*** 5.
  • ㆍ꽁치김치조림*** 9.13.
  • ㆍ채소동그랑땡** 1.2.5.6.10.15.16.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ고구마크림치즈파이*** 1.2.5.6.13.
  • ㆍ사과맛요거트*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 701.7/19.0/198.5/2.6
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ소고기낙지찌개*** 5.13.16.
  • ㆍ새콤사과오이무침*** 5.6.13.
  • ㆍ두부코코넛치킨까스/타르타르소 1.2.5.6.13.15.16.
  • ㆍ뽀로로요구르트* 2.
  • ㆍ온두부/김치볶음*** 5.9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 789.9/38.1/442.8/5.6
  • [석식]
  • ㆍ참치마요덮밥*** 1.5.6.13.
  • ㆍ팽이유부된장국*** 5.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ레몬에이드***
  • ㆍ반달웨지감자/시즈닝가루*** 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 760.7/30.8/176.8/5.5
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  • 6월 23일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ누룽지***
    • ㆍ백미밥***
    • ㆍ깻잎찜*** 13.
    • ㆍ용가리치킨/머스터드소스*** 1.5.6.12.13.15.16.18.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • ㆍ첵스초코/우유*** 2.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 819.9/24.7/222.1/2.3
    • [중식]
    • ㆍ잡곡밥*** 5.
    • ㆍ황태채두부국*** 1.5.6.9.13.18.
    • ㆍ돼지고기수육*** 9.10.13.
    • ㆍ취나물무침***
    • ㆍ마늘쫑볼어묵볶음*** 1.5.6.13.16.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • ㆍ상추,깻잎/쌈장***
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 622.8/35.1/165.5/9.7
    • [석식]
    • ㆍ잡곡밥*** 5.
    • ㆍ돈육김치찌개*** 5.9.10.13.
    • ㆍ닭정육당호박조림*** 5.6.13.15.18.
    • ㆍ분홍소시지전*** 1.2.6.9.10.13.15.
    • ㆍ열무김치*** 9.13.
    • ㆍ유산균요구르트*** 2.
    • 754.4/39.8/131.8/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣