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이달의식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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중식
  • [조식]
  • ㆍ백미밥***
  • ㆍ맑은콩나물국*** 5.
  • ㆍ꽁치김치조림*** 9.13.
  • ㆍ채소동그랑땡** 1.2.5.6.10.15.16.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ고구마크림치즈파이*** 1.2.5.6.13.
  • ㆍ사과맛요거트*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 701.7/19.0/198.5/2.6
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ소고기낙지찌개*** 5.13.16.
  • ㆍ새콤사과오이무침*** 5.6.13.
  • ㆍ두부코코넛치킨까스/타르타르소 1.2.5.6.13.15.16.
  • ㆍ뽀로로요구르트* 2.
  • ㆍ온두부/김치볶음*** 5.9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 789.9/38.1/442.8/5.6
  • [석식]
  • ㆍ참치마요덮밥*** 1.5.6.13.
  • ㆍ팽이유부된장국*** 5.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ레몬에이드***
  • ㆍ반달웨지감자/시즈닝가루*** 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 760.7/30.8/176.8/5.5
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  • 6월 18일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ백미밥***
    • ㆍ맑은어묵탕*** 1.5.6.13.16.
    • ㆍ양배추찜/쌈장*** 5.6.18.
    • ㆍ감자조림*** 15.
    • ㆍ돈육고추장불고기*** 5.6.10.13.18.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 608.0/23.4/82.6/3.8
    • [중식]
    • 잡곡밥*** 5.
    • 소고기조랭이떡국*** 1.16.
    • 돼지갈비찜*** 10.
    • 갑오징어초무침*** 17.
    • 배추김치*** 9.13.
    • 오레오츄러스*** 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 800.0/42.1/59.6/3.2
    • [석식]
    • ㆍ잡곡밥*** 5.
    • ㆍ우리콩청국장찌개*** 5.
    • ㆍ상추겉절이***
    • ㆍ수제떡갈비*** 1.5.6.10.13.16.
    • ㆍ스위트콘치즈구이*** 1.2.5.6.10.13.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 832.3/34.0/303.5/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣