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이달의식단

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이전월 2024년 5월 다음월
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  • 5월 29일 수요일
  • 조식
    • 김치참치마요밥버거 (1.2.5.9.13.16.18)
    • 실파계란국 (1)
    • 방울토마토 (12)
    • 오렌지자몽플리또
  • 중식
    • 근대된장국 (5.6)
    • 숙주맛살무침 (1.5.6.8)
    • 새우짜조롤 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 매실차 (13)
    • 문어솥밥/미나리부추양념장 (2.5.6.13)
  • 석식
    • 나가사끼짬뽕(라면)1 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 매운감자조림 (5.6.13)
    • 김가루실파무침4 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 식물성유산균요구르트 (2)
    • 친환경잡곡밥
    • 밭에서온감자&고구마떡
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):455.3 Kcal
    탄수화물(g) : 62.1
    단백질(g) : 14.7
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 166.9
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 450.1
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):500.7 Kcal
    탄수화물(g) : 77.1
    단백질(g) : 16.9
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 108.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 584.7
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(석식):874.9 Kcal
    탄수화물(g) : 155.0
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 105.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 1138.0
    철분(mg) : 7.3