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이달의식단

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이전월 2024년 5월 다음월
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  • 5월 13일 월요일
  • 조식
    • 우유-씨리얼(아몬드후레이)5 (2.5.6)
    • 골드키위
    • 우리쌀초코머핀 (1.2.5.6)
    • 묵은지삼겹구운주먹밥 (1.2.5.6.10)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 돼지등뼈감자탕 (5.6.10.13)
    • 숙주미나리무침
    • 어묵잡채 (1.5.6.13)
    • 김구이
    • 배추김치 (9)
    • 연유꽃빵 (2.5.6)
  • 석식
    • 건새우아욱된장국 (5.6.9)
    • 근대무침1 (5.6)
    • 마카로니샐러드 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 힘내 파인애플씨 (13)
    • 오므라이스/케첩 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 쉬림프꼬치 (1.5.6.9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):641.6 Kcal
    탄수화물(g) : 100.8
    단백질(g) : 16.8
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 597.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 107.8
    칼슘(mg) : 806.6
    철분(mg) : 12.9

    칼로리(중식):763.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 121.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 832.0
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):909.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 289.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 63.9
    칼슘(mg) : 1370.3
    철분(mg) : 4.6