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이달의식단

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이전월 2024년 5월 다음월
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  • 5월 7일 화요일
  • 조식
    • 우유-씨리얼(아몬드후레이)5 (2.5.6)
    • 감자샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 과일-오렌지
    • 찐계란 (1)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 브로콜리-초장1 (5.6.13)
    • 청포묵김가루무침4
    • 닭살고구마불고기 (5.6.13.15)
    • 열무물김치 (9.13)
    • 토마토카프레제 (2.12.13)
    • 들깨떡국
  • 석식
    • 오징어덮밥 (5.6.13.17)
    • 맑은콩나물국 (5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 미나리무침
    • 단호박튀김 (1.5.6)
    • 소불고기구운주먹밥 (1.2.5.6.10.16)
    • 쁘띠쿨자두 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):535.3 Kcal
    탄수화물(g) : 57.9
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 662.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 61.5
    칼슘(mg) : 682.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):841.2 Kcal
    탄수화물(g) : 151.3
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 593.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 48.2
    칼슘(mg) : 1728.2
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(석식):535.2 Kcal
    탄수화물(g) : 93.0
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 6.7
    비타민A(R.E) : 108.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 805.0
    철분(mg) : 1.7