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이달의식단

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이전월 2024년 5월 다음월
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  • 5월 2일 목요일
  • 조식
    • 스크램블에그/케첩 (1.5.12)
    • 요거트드링크(사과) (2)
    • 바질토마토크림치즈베이글 (1.2.5.6.12)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.10.18)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 시금치나물무침
    • 두부김치까스 (1.2.5.6.9.12.13.18)
    • 총각김치 (9)
    • 글레이즈모닝빵 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 오징어무국 (13.17)
    • 청포묵김가루무침4
    • 느타리버섯볶음 (5)
    • 메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 매실차 (13)
    • 친환경쌀밥
    • 언양식바싹불고기/파채 (2.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):502.2 Kcal
    탄수화물(g) : 84.2
    단백질(g) : 17.1
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 42.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 262.2
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):895.1 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 334.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 1153.3
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):585.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.2
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 38.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 510.9
    철분(mg) : 3.0