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이달의식단

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  • 5월 31일 금요일
  • 조식
    • 두부팽이버섯조림 (5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 친환경백미밥
    • 새알만두달걀국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 참나물된장무침
    • 데리야끼닭날개구이 (5.6.15.18)
  • 중식
    • 게살야채죽 (1.5.6.8)
    • 마늘쫑락교무침
    • 치즈스틱 (1.2.5.6)
    • 케이준감자튀김/케첩 (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 수제치킨버거 (1.2.4.5.6.12.13.15)
    • 슈가로로스파클링
  • 석식
    • 깍두기 (9)
    • 친환경백미밥
    • 짬뽕순두부찌개 (5.6.9.13.17.18)
    • 꽈리고추알어묵볶음 (1.5.6)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6)
    • 크림소스떡갈비 (2.5.6.10.13.15.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):691.9 Kcal
    탄수화물(g) : 89.6
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 149.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 2.2
    칼슘(mg) : 817.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):845.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 89.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 893.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):764.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 76.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 850.1
    철분(mg) : 2.7