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이달의식단

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  • 5월 20일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 실곤약야채무침 (5.6.13)
    • 브라우니쿠키 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 깻잎닭갈비 (5.6.13.15)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 간장오리불고기 (5.6.13)
    • 섞박지 (9)
    • 엔요요구르트 (2)
    • 바삭황금알카츠 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 불닭팽이버섯 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 짬뽕수제비국 (5.6.9.13.17.18)
    • 야채계란찜 (1)
    • 감자채맛살볶음
    • 배추김치 (9)
    • 언양식반달불고기/파채 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):755.4 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 187.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 1003.4
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):831.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 59.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 740.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):721.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 187.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 944.3
    철분(mg) : 5.1