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이달의식단

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  • 5월 8일 수요일
  • 조식
    • 깍두기 (9)
    • 들깨고사리무침
    • 친환경백미밥
    • 바지락순두부찌개 (5.6.18)
    • 매콤오리버섯볶음
    • 마늘햄구이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 중식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 숙주맛살무침
    • 매콤제육볶음 (5.6.10.13.18)
    • 깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 흰수염고래어묵국 (1.5.6.7.13.18)
  • 석식
    • 깍두기 (9)
    • 두부된장국 (5.6)
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 돈채볶음/꽃빵 (5.6.10.13.18)
    • 소고기마늘쫑볶음밥 (1.5.6.13.16.18)
    • 오징어미나리초무침 (5.6.13.17)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):690.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.7
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 27.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 3.6
    칼슘(mg) : 824.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):754.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 96.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 789.3
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):837.9 Kcal
    탄수화물(g) : 131.7
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 181.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 36.9
    칼슘(mg) : 1183.2
    철분(mg) : 4.7