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이달의식단

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  • 5월 27일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 메추리알곤약조림 (1.5.6.13)
    • 숯불바베큐소스닭조림 (5.6.12.13.15)
    • 콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 깍두기 (9)
    • 친환경흑미밥
    • 머위들깨국
    • 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10)
    • 콘치즈구이 (1.2.5.13)
    • 미니슈크림파이 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 깍두기 (9)
    • 친환경백미밥
    • 소고기배추국 (16)
    • 간장돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 온두부/김치볶음 (5.9)
    • 아이스요쿠르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):681.8 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 221.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 759.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):711.6 Kcal
    탄수화물(g) : 90.6
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 147.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 1062.3
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):741.1 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 42.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 949.2
    철분(mg) : 3.0