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이달의식단

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  • 11월 5일 목요일
  • 조식
    • 참치야채죽 (5)
    • 랜덤시리얼/우유 (2.5.6)
    • 카프레제샐러드 (2.12.13)
    • 냉동블루베리(요거트용)
    • 초코머핀(뚜레쥬르) (1.2.5.6)
    • 시리얼요거트 (2)
  • 중식
    • 보리밥
    • 닭개장 (5.9.15)
    • 교자만두&초간장 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 갈비꼬치 (5.6.10.15.16)
    • 깍두기* (9)
    • 배추김치 (9)
    • 마시는요구르트 (2)
    • 블루베리
  • 석식
    • 백미밥
    • 두부김칫국 (5.9.13)
    • 양상추샐러드/참깨드레싱 (1.5)
    • 오븐바사삭통등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 쫀득볼(황치즈)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):926.3 Kcal
    탄수화물(g) : 100.1
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 45.8
    비타민A(R.E) : 585.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 46.4
    칼슘(mg) : 778.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):777.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 124.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 235.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):884.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 58.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 174.0
    철분(mg) : 2.8