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이달의식단

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  • 6월 8일 월요일
  • 조식
    • 참치야채죽 (5)
    • 자메이카닭봉구이 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 조미김구이
    • 배추김치 (9)
    • 국산콩두유 (5)
  • 중식
    • 기장쌀밥(친환경)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 하트심쿵햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 무생채H (9)
    • 해물우동야채볶음 (5.6.9.12.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 왕포도폴라포 (1.2.5)
  • 석식
    • 백미밥
    • 소고기우거지국 (5.6.13.16)
    • 카프레제샐러드 (2.12.13)
    • 양념순살치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 복숭아아이스티 (11.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):491.6 Kcal
    탄수화물(g) : 31.8
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 268.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 119.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):801.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.6
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 172.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 209.1
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):193.4 Kcal
    탄수화물(g) : 9.2
    단백질(g) : 8.6
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 0.0
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 128.3
    철분(mg) : 1.6