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이달의식단

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  • 4월 14일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 몽글몽글달걀찜* (1)
    • 건파래실파무침 (5.6.13)
    • 소세지달걀부침전 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 요거톡 (2)
  • 중식
    • 간짜장 (5.6.10.13.16)
    • 부추계란국 (1)
    • 고구마줄기된장무침 (5.6.13)
    • 크리미양파치킨* (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 딸바라떼 (2)
  • 석식
    • 백미밥
    • 돈등뼈감자탕 (5.6.10)
    • 시금치나물무침
    • 바질달고기가스 (1.2.5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 우리밀슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
    • 방울토마토 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):655.3 Kcal
    탄수화물(g) : 88.3
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 214.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 201.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):576.5 Kcal
    탄수화물(g) : 73.2
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 197.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 364.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):696.1 Kcal
    탄수화물(g) : 38.6
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 44.9
    비타민A(R.E) : 248.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 119.3
    철분(mg) : 2.9