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이달의식단

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  • 7월 9일 화요일
  • 조식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.9.10)
    • 양파계란국 (1)
    • 건파래볶음* (5)
    • 감자크로켓/케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치H (9)
    • 감귤주스* (13)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 새알심만두떡국 (1.5.6.10.16.18)
    • 치커리사과무침* (5.6.13)
    • 돼지고기숙주볶음H (5.6.10.13.18)
    • 오징어김치전H (1.5.6.9.17)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 석식
    • 새우볶음밥 (1.5.9.13)
    • 유부미소된장국 (5.6)
    • 골뱅이채소무침H (5.6.13)
    • 야채튀김(2) (1.5.6.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 자두맛음료(쥬시쿨) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 196.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.1
    칼슘(mg) : 152.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):872.6 Kcal
    탄수화물(g) : 138.7
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 79.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 90.1
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):613.4 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 19.8
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 155.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 54.4
    칼슘(mg) : 119.4
    철분(mg) : 2.6