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이달의식단

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  • 9월 14일 화요일
  • 조식
    • 프렌치토스트+쨈(1.2.5.6.13.)
    • 시리얼+우유(2.5.6.)
    • 너겟샐러드(1.5.6.15.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 매운어묵국1.5.6.8.9.
    • 크림소스스파게티2.5.6.10.
    • 파채돈가스1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 물만둣국1.5.6.10.
    • 비빔메밀막국수3.5.6.13.
    • 돈육허브구이5.10.
    • 배추김치9.
    • 상추+쌈장5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    닭고기가공품 : 국내산, 돼지고기 : 국내산, 돼지고기가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):704.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 1573.4
    티아민(mg) : 2.7
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 102.0
    칼슘(mg) : 277.0
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):807.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 55.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 82.8
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):731.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 295.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 108.4
    철분(mg) : 7.1