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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 24일 목요일
  • 조식
    • 프렌치토스트+쨈1.2.5.6.13.
    • 시리얼+우유2.5.6.
    • 너겟샐러드1.2.5.6.15.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.16.
    • 치즈찜닭2.5.6.15.
    • 도라지오이무침5.6.13.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 후리카케양념밥5.9.
    • 돈코츠라멘1.5.6.10.13.
    • 깐풍가라아게1.2.5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    닭고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):615.0 Kcal
    탄수화물(g) : 78.7
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 438.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 208.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):779.7 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 45.6
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 200.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 318.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1061.3 Kcal
    탄수화물(g) : 135.3
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 174.7
    철분(mg) : 7.2