양현고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2026년 3월 다음월
1
2
8
15
22
28
29
  • 3월 10일 화요일
  • 조식
    • 첵스초코&우유 (2.5.6)
    • 친환경쌀밥(소)
    • 양상추샐러드&요구르트드레싱 (1.2.5.12)
    • 배추김치 (9)
    • 소고기야채죽 (16)
    • 토스트&사과잼 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 팽이버섯두부된장국 (5.6)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 감자채볶음 (5)
    • 달걀야채찜 (1.2.5)
    • 배추김치 (9)
    • 바람떡
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (9)
    • 궁중떡볶이 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 하와이안폭찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 불닭맛김말이 (1.2.5.6.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 블루베리즙 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):762.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 543.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 49.8
    칼슘(mg) : 461.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):832.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 135.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 117.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):790.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 85.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 124.8
    철분(mg) : 8.0