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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 친환경쌀밥
  • 소고기무국(5.13.16.)
  • 돈육김치볶음과두부(5.6.9.10.13.)
  • 하트연어치즈까스(1.5.6.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 카프레제샐러드(2.5.6.12.13.16.)
  • 딸기우유(1.2.3.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1114/52.3/447.3/5
중식
  • 친환경쌀밥
  • 수제바베큐폭립(6.10.12.13.18.)
  • 그린샐러드와요거트드레싱(1.2.5.6.11.13.)
  • 토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 옥수수크림스프(2.4.5.6.13.)
  • 달고나마카롱(1.2.6.)
  • 카프리썬오렌지(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1618.1/66.5/179.6/4.8
석식
  • 친환경쌀밥
  • 된장찌개(5.6.)
  • 매콤오징어바(1.2.5.6.12.13.17.)
  • 시금치나물
  • 돈육고구마강정(1.2.4.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쿠키크럼블왕슈(1.2.5.6.13.)
  • 짜먹는 요거바(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 854/42.9/98.2/3.8
2
조식
  • 친환경쌀밥
  • 짬뽕순두부찌개(1.5.6.9.13.17.18.)
  • 감자채햄볶음(2.5.6.10.)
  • 통파인애플햄버거스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 자몽에이드(13.)
  • 모닝빵달걀샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 986.8/41.8/230.3/5.9
중식
  • 친환경쌀밥
  • 김치어묵국(1.5.6.13.)
  • 콩나물파채무침(5.6.13.)
  • 청양풍불고기(5.6.8.10.12.13.16.18.)
  • 마파두부(5.6.10.12.13.18.)
  • 홍국쌀고구마치즈핫도그&사과비(1.2.5.6.10.12.16.)
  • 총각김치(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1419.3/65.4/374.7/6.5
석식
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기두부무국(5.13.16.)
  • 미트볼그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 골뱅이쫄면무침(5.6.13.18.)
  • 통살새우가스와타르소스(1.5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과한모금
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1194.4/44.4/242.7/4.4
4
6
조식
  • 친환경쌀밥
  • 시금치프리타타(1.2.5.10.12.)
  • 콩나물무침(5.8.9.13.)
  • 오징어무국(5.6.13.17.)
  • 불닭맛김(13.)
  • 미니산적야채볶음(1.2.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유(흰)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 734.6/40.4/374.6/5.4
중식
  • 콩나물야채비빔밥&약고추장(1.5.6.13.16.)
  • 감자팽이맑은국(5.6.13.)
  • 매실양념깻잎지(13.)
  • 소세지를품은떡(1.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 라임&레몬 후레쉬업(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 766.8/30.5/233.2/5.5
석식
  • 친환경쌀밥
  • 동태찌개(5.6.13.)
  • 둥근오이무침(9.13.)
  • 목살블루베리스테이크(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 해쉬브라운치즈구이(2.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 허쉬초콜릿드링크(1.2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1174.4/63.4/516.8/5.1
10
11
14
조식
  • 친환경쌀밥
  • 진미채조림(5.6.13.17.)
  • 찹스테이크&야채(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 양상추샐러드(1.2.4.5.6.12.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 블루베리파이(1.2.5.6.)
  • 영양닭죽(1.9.13.15.16.17.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 913.7/37.1/106.2/3.8
중식
  • 달걀볶음밥&짜장소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 마라탕(1.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 단무지
  • 쫄깃바삭등심꿔바로우(1.5.6.10.13.)
  • 고구마맛탕(5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 립톤아이스티복숭아맛(11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1427.2/44.1/210.9/15.7
석식
  • 친환경쌀밥
  • 청풍명월순대국밥(2.5.6.10.13.16.)
  • 부추들깨무침(9.13.)
  • 김말이떡강정(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골라먹는디저트(13.)
  • 블랙라즈베리샌드(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 967.1/17.7/101/12.1
15
조식
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기미역국(16.)
  • 김치왕만두와초간장(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 우렁야채초무침(5.6.13.18.)
  • 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 수제초코칩쿠키(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 961.9/50.3/507.3/12.9
중식
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 닭개장(1.5.6.13.15.16.)
  • 아삭오이지무침(13.)
  • 푸실리파스타샐러드&아란치니(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 목살블루베리스테이크(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도워터젤리(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 947.4/47.4/155.9/4.4
석식
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 삼색수제비국(1.5.6.13.)
  • 시금치프리타타(1.2.5.10.12.)
  • 상추쑥갓무침(5.6.)
  • 마쵸킹순살치킨(1.5.6.12.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 야구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1011.2/43.9/235.3/3.3
18
19
조식
  • 친환경쌀밥
  • 꽃게탕(5.6.8.9.13.18.)
  • 감자치즈그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 낙지볶음과소면사리(5.6.13.)
  • 새우짜조롤&칠리소스(1.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코크림쿠키(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 934.7/50.6/488.6/6.1
중식
  • 홍국쌀밥
  • 근대된장국(5.6.9.13.)
  • 무말랭이무침(5.6.13.)
  • 베이컨숙주볶음(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 제주청귤주스(13.)
  • 치즈팡팡리얼소시지바(2.5.6.10.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 565.5/24.8/136.9/2.5
석식
  • 소고기콩나물밥과양념장(5.6.13.16.)
  • 맑은미역국(13.)
  • 감자튀김(5.6.)
  • 치즈스틱(1.2.5.6.)
  • 매콤어두부조림(1.5.6.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 얼갈이겉절이(13.)
  • 떠먹는요구르트(딸기)(2.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 772.4/29/322.8/5.5
22
조식
  • 친환경쌀밥
  • 청국장버섯찌개(5.9.13.)
  • 소고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.16.)
  • 치즈어묵야채조림(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 프렌치토스트(1.2.5.6.13.)
  • 우유(흰)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 835.2/38.9/404.1/5.2
중식
  • 영양찰밥(5.)
  • 진미채조림(5.6.13.17.)
  • 부추생채(9.13.)
  • 바싹불고기(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 백김치(9.)
  • 새알동짓팥죽(13.)
  • 베리메리크리스마스케익(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 767.9/31.8/78.2/5.9
석식
  • 자장라이스(2.5.6.10.13.15.16.)
  • 햄모듬찌개(1.2.5.6.8.9.10.13.)
  • 둥근오이무침(9.13.)
  • 후루룩밀떡볶이(1.5.6.13.16.18.)
  • 해물완자전(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골라먹는디저트(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1113.9/49.9/209.1/7.8
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  • 12월 31일 토요일
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