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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 친환경쌀밥
  • 소고기무국(5.13.16.)
  • 돈육김치볶음과두부(5.6.9.10.13.)
  • 하트연어치즈까스(1.5.6.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 카프레제샐러드(2.5.6.12.13.16.)
  • 딸기우유(1.2.3.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1114/52.3/447.3/5
중식
  • 친환경쌀밥
  • 수제바베큐폭립(6.10.12.13.18.)
  • 그린샐러드와요거트드레싱(1.2.5.6.11.13.)
  • 토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 옥수수크림스프(2.4.5.6.13.)
  • 달고나마카롱(1.2.6.)
  • 카프리썬오렌지(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1618.1/66.5/179.6/4.8
석식
  • 친환경쌀밥
  • 된장찌개(5.6.)
  • 매콤오징어바(1.2.5.6.12.13.17.)
  • 시금치나물
  • 돈육고구마강정(1.2.4.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쿠키크럼블왕슈(1.2.5.6.13.)
  • 짜먹는 요거바(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 854/42.9/98.2/3.8
2
조식
  • 친환경쌀밥
  • 짬뽕순두부찌개(1.5.6.9.13.17.18.)
  • 감자채햄볶음(2.5.6.10.)
  • 통파인애플햄버거스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 자몽에이드(13.)
  • 모닝빵달걀샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 986.8/41.8/230.3/5.9
중식
  • 친환경쌀밥
  • 김치어묵국(1.5.6.13.)
  • 콩나물파채무침(5.6.13.)
  • 청양풍불고기(5.6.8.10.12.13.16.18.)
  • 마파두부(5.6.10.12.13.18.)
  • 홍국쌀고구마치즈핫도그&사과비(1.2.5.6.10.12.16.)
  • 총각김치(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1419.3/65.4/374.7/6.5
석식
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기두부무국(5.13.16.)
  • 미트볼그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 골뱅이쫄면무침(5.6.13.18.)
  • 통살새우가스와타르소스(1.5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과한모금
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1194.4/44.4/242.7/4.4
4
6
조식
  • 친환경쌀밥
  • 시금치프리타타(1.2.5.10.12.)
  • 콩나물무침(5.8.9.13.)
  • 오징어무국(5.6.13.17.)
  • 불닭맛김(13.)
  • 미니산적야채볶음(1.2.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 우유(흰)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 734.6/40.4/374.6/5.4
중식
  • 콩나물야채비빔밥&약고추장(1.5.6.13.16.)
  • 감자팽이맑은국(5.6.13.)
  • 매실양념깻잎지(13.)
  • 소세지를품은떡(1.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 라임&레몬 후레쉬업(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 766.8/30.5/233.2/5.5
석식
  • 친환경쌀밥
  • 동태찌개(5.6.13.)
  • 둥근오이무침(9.13.)
  • 목살블루베리스테이크(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 해쉬브라운치즈구이(2.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 허쉬초콜릿드링크(1.2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1174.4/63.4/516.8/5.1
10
11
14
조식
  • 친환경쌀밥
  • 진미채조림(5.6.13.17.)
  • 찹스테이크&야채(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 양상추샐러드(1.2.4.5.6.12.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 블루베리파이(1.2.5.6.)
  • 영양닭죽(1.9.13.15.16.17.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 913.7/37.1/106.2/3.8
중식
  • 달걀볶음밥&짜장소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 마라탕(1.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 단무지
  • 쫄깃바삭등심꿔바로우(1.5.6.10.13.)
  • 고구마맛탕(5.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 립톤아이스티복숭아맛(11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1427.2/44.1/210.9/15.7
석식
  • 친환경쌀밥
  • 청풍명월순대국밥(2.5.6.10.13.16.)
  • 부추들깨무침(9.13.)
  • 김말이떡강정(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골라먹는디저트(13.)
  • 블랙라즈베리샌드(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 967.1/17.7/101/12.1
15
조식
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기미역국(16.)
  • 김치왕만두와초간장(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 우렁야채초무침(5.6.13.18.)
  • 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 수제초코칩쿠키(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 961.9/50.3/507.3/12.9
중식
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 닭개장(1.5.6.13.15.16.)
  • 아삭오이지무침(13.)
  • 푸실리파스타샐러드&아란치니(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 목살블루베리스테이크(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도워터젤리(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 947.4/47.4/155.9/4.4
석식
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 삼색수제비국(1.5.6.13.)
  • 시금치프리타타(1.2.5.10.12.)
  • 상추쑥갓무침(5.6.)
  • 마쵸킹순살치킨(1.5.6.12.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 야구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1011.2/43.9/235.3/3.3
18
19
조식
  • 친환경쌀밥
  • 꽃게탕(5.6.8.9.13.18.)
  • 감자치즈그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 낙지볶음과소면사리(5.6.13.)
  • 새우짜조롤&칠리소스(1.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코크림쿠키(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 934.7/50.6/488.6/6.1
중식
  • 홍국쌀밥
  • 근대된장국(5.6.9.13.)
  • 무말랭이무침(5.6.13.)
  • 베이컨숙주볶음(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 제주청귤주스(13.)
  • 치즈팡팡리얼소시지바(2.5.6.10.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 565.5/24.8/136.9/2.5
석식
  • 소고기콩나물밥과양념장(5.6.13.16.)
  • 맑은미역국(13.)
  • 감자튀김(5.6.)
  • 치즈스틱(1.2.5.6.)
  • 매콤어두부조림(1.5.6.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 얼갈이겉절이(13.)
  • 떠먹는요구르트(딸기)(2.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 772.4/29/322.8/5.5
22
조식
  • 친환경쌀밥
  • 청국장버섯찌개(5.9.13.)
  • 소고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.16.)
  • 치즈어묵야채조림(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 프렌치토스트(1.2.5.6.13.)
  • 우유(흰)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 835.2/38.9/404.1/5.2
중식
  • 영양찰밥(5.)
  • 진미채조림(5.6.13.17.)
  • 부추생채(9.13.)
  • 바싹불고기(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 백김치(9.)
  • 새알동짓팥죽(13.)
  • 베리메리크리스마스케익(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 767.9/31.8/78.2/5.9
석식
  • 자장라이스(2.5.6.10.13.15.16.)
  • 햄모듬찌개(1.2.5.6.8.9.10.13.)
  • 둥근오이무침(9.13.)
  • 후루룩밀떡볶이(1.5.6.13.16.18.)
  • 해물완자전(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골라먹는디저트(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1113.9/49.9/209.1/7.8
24
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26
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28
29
30
31
  • 12월 9일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골떡국(1.5.6.10.13.16.18.)
    • 돈사태알밤찜(5.6.10.13.)
    • 큐브컬러묵*양념장
    • 마파두부(5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 쁘띠샌드(1.2.4.5.6.)
    • 우유(흰)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1334.4/49.6/362.5/5.6
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 이비가고기짬뽕(5.6.9.13.17.18.)
    • 오이고추된장무침(5.6.13.)
    • 단무지
    • 맥앤치즈럭키버킷볼(1.2.5.6.10.12.16.)
    • 두부탕수&소스(5.11.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 바나나크림치즈케익(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1206.2/34.2/230.1/26.7
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣