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이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 2일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 고구마크로켓(1.5.6.)
    • 아메리칸핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 브로콜리스프(2.5.6.15.16.)
    • 유기농짜먹는그릭요거트(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 693.8/18.5/42.1/1.9
    • [중식]
    • 현미밥
    • 북어맑은국(1.13.)
    • 취나물무침(생)(5.6.)
    • 쿵파오파스타(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(9.)
    • 치즈러스크(1.2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 822.7/40.3/247.7/6.6
    • [석식]
    • 쌀밥(친환경쌀)
    • 들깨미역국(5.6.18.)
    • 감자샐러드(1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 등심꽃살스테이크(1.2.5.6.10.12.16.)
    • 배추김치(9.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 788.8/33.2/122.5/6.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣