이달의식단

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이달의식단 - 2026년 11월
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  • 11월 6일 금요일

  • 조식
    • 새우나시고랭 (1.5.6.9.12.13.18)
    • 누룽지탕
    • 한입단무지.
    • 배추김치. (9)
    • 우유&첵스초코 (2.5.6)
    • 사과(과일)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 모듬버섯마라탕 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 매콤두부조림 (5.6)
    • 도토리묵상추무침m (5.6.13)
    • 치킨커틀렛지파이m (1.2.5.6.15.18)
    • 애호박볶음
    • 배추김치. (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물해물라면 (1.2.5.6.8.9.13.16.17.18)
    • 배추김치. (9)
    • 코코젤리(리치) (13)
    • 수제스노우쇼콜라케익 (1.2.5.6)
    • 소불고기퀘사디아 (2.5.6.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):855.6 Kcal
    탄수화물(g) : 157.3
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 752.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 72.9
    칼슘(mg) : 512.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1232.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 72.5
    비타민A(R.E) : 109.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 360.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):1598.5 Kcal
    탄수화물(g) : 255.0
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 42.3
    비타민A(R.E) : 145.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 85.6
    칼슘(mg) : 603.0
    철분(mg) : 5.3