이달의식단

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이달의식단 - 2026년 11월
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  • 11월 5일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 굴림만두완탕(3) (1.5.6.10.13.16.18)
    • 미트볼야채볶음5 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 양념깻잎지
    • 배추김치. (9)
    • 새우왕교자만두(2) (1.5.6.10.16.18)
  • 중식
    • 돈육짜장볶음 (1.5.6.10.13.16)
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 오징어무국 (5.9.17)
    • 숙주맛살무침 (1.5.6.8)
    • 배추김치. (9)
    • 흰우유(남양) (2)
    • 야채계란말이. (1.5)
  • 석식
    • 불향불고기필라프 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18)
    • 친환경쌀밥
    • 가쓰오우동장국 (5.6.7.13.18)
    • 수제 동파육 (5.6.10.13.18)
    • 오징어김치전. (1.5.6.9.17)
    • 배추김치. (9)
    • 김소떡강정 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):978.6 Kcal
    탄수화물(g) : 144.8
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 201.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 149.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):923.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 67.9
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 1845.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 34.1
    칼슘(mg) : 501.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1593.5 Kcal
    탄수화물(g) : 213.0
    단백질(g) : 82.7
    지방(g) : 41.5
    비타민A(R.E) : 80.4
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 38.9
    칼슘(mg) : 310.3
    철분(mg) : 11.0