이달의식단

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이달의식단 - 2019년 11월
  • 11월 13일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 왕만두떡국 1.5.6.10.13.16.
    • 고추잡채 5.6.10.13.
    • 포기김치 9.
    • 검은콩두유 5.13.
    • 찰츄러스 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1180.1/40.5/348.1/5.2
    • [중식]
    • 콩나물밥/양념장. 5.6.10.
    • 청국장. 5.9.10.13.18.
    • 땡초간장치킨 5.6.13.15.
    • 김구이/양념장 1.
    • 포기김치 9.
    • 미나리무생채
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 998.6/63.6/376.7/8.1
    • [석식]
    • 마약김밥. 1.2.5.6.9.10.13.16.
    • 맑은우동국물 1.5.6.13.
    • 라볶이 1.2.5.6.13.16.
    • 고구마튀김 2.6.
    • 포기김치 9.
    • 오렌지음료(웅)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1433.7/45/414.7/7.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣