이달의식단

이전월 2019년 7월 다음월
이달의식단 - 2019년 7월
13
14
20
21
27
28
  • 7월 4일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 매콤낙지볶음 5.6.13.
    • 스팸구이 1.2.6.10.
    • 포기김치 9.
    • 모닝시리얼우유 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 863.2/39.8/281.9/4.3
    • [중식]
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물냉국 5.13.
    • 사과치커리무침 1.5.6.13.
    • 닭볶음탕. 5.6.15.
    • 깐풍소시지볶음 1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 포기김치 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1009.2/48.5/155.4/4.4
    • [석식]
    • 땡초고기볶음밥 1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 감자크림스프&크루통. 1.2.5.6.13.
    • 아라비아따파스타 1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.
    • 포기김치 9.
    • 열대과일샐러드
    • 1.5.6.11.12.13.
    • 감귤음료 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1235.3/29.4/168.4/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣