이달의식단

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이달의식단 - 2019년 1월
  • 1월 16일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 1.2.6.9.10.
    • 깻잎찜 5.6.
    • 고추참치야채볶음 5.6.12.13.
    • 오징어스틱/칠리s 1.5.6.10.12.13.17.
    • 깍두기 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 910.7/46.9/252.9/6.9
    • [중식]
    • 달걀볶음밥/짜장 1.5.6.9.13.16.18.
    • 해물짬뽕국 5.6.8.9.13.
    • 스틱단무지무침
    • 칠리깐풍기 1.2.5.6.9.12.15.
    • 깍두기 9.
    • 감자샐러드 1.5.13.
    • 요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 914.1/43/482.2/5.4
    • [석식]
    • 친환경쌀밥
    • 등뼈김치찜 5.6.9.10.13.
    • 김파래자반
    • 김말이/상추튀김 1.2.5.6.13.
    • 깨찰호떡 1.2.5.6.13.
    • 깍두기 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1209.4/64.6/280.6/8.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣