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이달의식단 - 2014년 7월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 [조식] 쌀밥 감자양파국⑬ 꽁치캔김치조림⑤⑥⑨⑬ 비엔나볶음②⑤⑥⑩ 양념김구이⑬ 배추김치⑨ 누룽지 방울토마토⑫ 852.8/33.6/375.2/6.2 [중식] 잡곡밥⑤ 떡국① 닭감자조림⑤⑥ 명엽채조림⑤⑥⑬ 돈육잡채⑥⑩ 배추김치⑨ 955.5/48.5/127.6/5.8 [석식] 쌀밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 도토리묵&양념장⑤⑥ 떡볶이②⑤⑥ 찰도그롤①②④⑤⑥⑩ 고등어카레구이②⑤⑥⑦⑬ 깍두기⑨ *977.4/48.8/285.9/6.9	2 중식 [조식] 사천중화볶음밥①②⑤⑥⑩ 양상추샐러드드레싱①⑤⑥⑬ 프렌치토스트①②⑥⑬ 배추김치⑨ 오레오오즈/우유②⑥ 971.2/18/313.8/4 [중식] 잡곡밥⑤ 만두설렁탕①⑤⑥⑩ 오이생채⑤⑥ 양배추샐러드self 수제야채튀김②⑤⑥⑬ 깍두기⑨ * 763.3/39.4/127.9/6.9 [석식] 참치마요덮밥①⑤⑥⑬ 맑은우동국물①⑤⑥⑬ 남도떡갈비①⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨ 떠먹는요구르트② * 976/49.5/236.4/8.4	3 중식 [조식] 김밥볶음밥①②⑤⑥⑩ 스팸김치볶음②⑥⑨⑩ 왕꼬치&잠발라소스①⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨ 단호박죽 알로에주스⑬ * 815.4/38.4/335.3/5 [중식] 낙지야채덮밥⑤⑥⑨⑬ 미소된장국⑤⑥ 산적데리야끼조림⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 수박 * 824.9/44.1/257/4.3 [석식] 쌀밥 육개장① 미역줄기볶음①⑤⑥⑬ 치킨까스/레드커리카츠소스①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨ 야채계란말이①⑤ * 825.9/40/209.2/9.6	4 중식 [조식] 쌀밥 건새우미역국⑨ 돼지갈비찜⑤⑥⑩ 지리견과류볶음⑤⑥⑬ 피자오믈렛①②⑤⑫ 배추김치⑨ * 821/45.1/289.6/3.9 [중식] 잡곡밥⑤ 어묵국①⑤⑥⑬ 돈육불고기⑤⑥⑩ 느타리버섯볶음 애호박전①⑤⑥ 배추김치⑨ * 915.8/43.6/164.1/5.6 [석식] 쌀밥 김치수제비국⑥⑨⑬ 청양풍닭살볶음⑤⑥⑫ 건파래볶음 감자버터구이②⑫⑬ 열무김치 * 946.7/41/243.5/6.6	5 중식 [조식] 쌀밥 오징어무국⑬ 마파두부⑤⑥⑩⑫ 바베큐부추무침①②⑤⑫⑬ 콩찹쌀튀각볶음⑤⑥⑬ 배추김치⑨ * 970.8/54/301.6/6.8 [중식] 김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩ 실파계란국① 계란후라이①⑤⑥⑫ 고르곤졸라피자②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨ 과일샐러드①⑤⑪⑫⑬ * 882.2/31.8/315.5/5.6 [석식] 쌀밥 시금치된장국⑤⑥ 순대볶음⑤⑥⑩ 짜장불고기②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 꽈배기①②⑤⑥⑬ * 959.4/36.4/121.2/5.7
6 중식 [조식] 쌀밥 배추들깨국⑤⑥ 꽈리고추어묵볶음①⑤⑥⑬ 양념김구이⑬ 머슈룸스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨ * 843.2/28/180.4/2.9 [중식] 쌀밥 꽃게탕⑤⑥⑧ 쫄면야채무침⑤⑥ 양상추샐러드드레싱①⑤⑥⑬ 찹스테이크야채볶음①⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨ 978.7/34.9/178.6/6 [석식] 쌀밥 돈육우거지탕⑤⑥⑩⑬ 오팜햄전①②⑥⑩ 치즈웨지감자⑤⑫ 아귀강정②④⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨ * 985.5/47.8/259.4/8.9	7 중식 [조식] 작은밥 쇠고기야채죽 마늘쫑무침 햄전①②⑥⑩⑫ 깨찰부각⑤ 배추김치⑨ 콘프라이트&첵스+우유②⑥ * 944.3/32.6/257.6/5.8 [중식] 콩나물영양밥⑤⑥⑩ 시금치된장국⑤⑥ 새싹연두부샐러드⑤⑥ 삼각새송이두부만두①⑤⑥⑩ 열무김치 블루베리파이①②⑤⑥⑬ * 967.1/28.8/233.3/5.9 [석식] 쌀밥 불낙찌개 메추리알장조림①⑤⑥⑩ 깻잎된장무침⑤⑥ 탕수육①⑤⑥⑩⑪⑫ 깍두기⑨ * 824.5/36.1/158.5/5.5	8 중식 [조식] 흑미밥 닭곰탕①②⑤⑥⑩⑬ 훈제바베큐 쌈무①②⑤⑫⑬ 고추참치야채볶음⑤⑥ 깍두기⑨ 앙팡유산균음료② 862/51.1/72.7/4.4 [중식] 제육덮밥⑤⑥⑩ 맑은콩나물국⑤⑬ 치커리샐러드①⑤⑬ 감자김치군만두①⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 990.3/42/179.1/5.7 [석식] 쌀밥 호박고추장찌개⑤⑥ 고소아게두부조림⑤⑥ 갈비김치찜⑤⑥⑨⑩ 새송이버섯볶음⑤ 배추김치⑨ 882.6/46.1/210.2/5.2	9 중식 [조식] 쌀밥 육개장① 돈육볶음⑤⑥⑩ 스팸구이①②⑥⑩ 배추김치⑨ 우리쌀 아몬드수플레①②⑤⑬ * 971.5/45.8/155/6.2 [중식] 작은밥 나가사끼짬뽕①⑤⑥⑨⑩⑬ 단무지부추무침 배추김치⑨ 핫도그/케찹①②⑤⑥⑩⑫ * 825.8/40.9/788.7/8.8 [석식] 쌀밥 쇠고기무국 갈치감자조림⑤⑥ 닭가슴살샐러드①⑤⑬ 만두랑땡①⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 940.6/57.4/142.1/6.8	10 중식 [조식] 바베큐볶음밥①⑤⑨⑬ 북어채무국①⑬ 파프리카통살깐풍기①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨ 모닝빵/딸기잼①②⑤⑥⑬ 알로에주스⑬ * 863.9/26.5/298/8.8 [중식] 야채비빔밥⑤⑥⑩⑬ 미역가락무침⑤⑥⑬ 수제계란빵①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨ 미숫가루⑤⑬ * 862.1/36.6/258.7/8.4 [석식] 쌀밥 팽이버섯된장국⑤⑥⑬ 수육&쌈장&쌈무⑤⑥⑩ 느타리버섯볶음 오징어김치전①⑤⑥⑨ 배추김치⑨ * 953.5/54.3/261.9/8.1	11 중식 [조식] 쌀밥 어묵국①⑤⑥⑬ 청양풍닭살볶음⑤⑥⑫ 감자채피망볶음⑤ 배추김치⑨ 갈릭파이①②⑤⑥⑬ 초코우유②⑤ * 980.1/44.6/446.8/5 [중식] 야채볶음밥①⑥⑨⑬ 냉면(소)①③⑤⑥⑨⑬ 머슈룸스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨ 참외 * 899.1/32.1/187.8/6.1 [석식] 돈육카레라이스②⑥⑩ 건새우무국⑤⑥⑨ 불고기피자②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 모듬야채피클 * 811.8/32.6/355.5/7.6	12 중식 [조식] 쌀밥 사골무국①②⑤⑥⑩⑬ 맛살스크럼블에그①⑤⑥⑬ 양념김구이⑬ 조기구이 깍두기⑨ 양념깻잎지 * 853.3/37/149.4/5.2 [중식] 잡곡밥⑤ 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 단호박조림 콩나물무침⑤ 골드크림치즈돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨ * 825.4/37.8/330.6/4.7 [석식] 청경채닭가슴살볶음밥①②⑤⑥⑨⑩⑬ 맑은우동국물①⑤⑥⑬ 야채비빔만두⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 흔들어먹는 아이젤②⑤⑬ * 822.8/41.3/201.3/6.2
13 중식 [조식] 쌀밥 동태찌개⑤⑨ 명엽채조림⑤⑥⑬ 새우까스/소스①⑤⑥⑨⑬ 배추김치⑨ 유산균음료② 크리스피21곡⑤⑥⑬ * 846/41.3/483.2/16 [중식] 잡곡밥⑤ 삼색수제비국⑥ 오징어야채볶음⑤ 후라이드닭꼬치①⑤⑥⑩⑫⑬ 불고기오믈렛/케찹①②⑨⑫ 배추김치⑨ * 904.8/47.5/211/3.3 [석식] 쌀밥 뜨덕이김치만두국①⑤⑥⑩ 콩나물불고기⑤⑥⑩ 옥수수콘치즈구이①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 딸기아이스크림①②⑤ * 985.6/42.4/222.4/4.8	14 중식 [조식] 쌀밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 햄전애호박전①②⑤⑥⑩ 고구마미트번⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 초코우유②⑤ 985.3/43.1/458.3/4.9 [중식] 잡곡밥⑤ 부대찌개/사리①②⑤⑥⑨⑩ 황도양상추샐러드①⑤⑥⑪⑬ 매콤깐풍기①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨ 참외 986.7/44.8/155.1/4.6 [석식] 잡곡밥⑤ 순두부찌개⑤⑥⑨⑩ 상추쌈/쌈장⑤⑥ 돈육볶음⑤⑥⑩ 떡갈비조림①⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨ 식빵튀김②⑤⑥ 유산균음료② 948.7/44/218.5/6.3	15 중식 [조식] 쌀밥 감자양파국⑬ 매콤두부조림⑤⑥ 오이생채⑤⑥ 팽이버섯소불고기⑤⑥ 배추김치⑨ * 836.2/44.5/318.1/8.6 [중식] 오므라이스①②⑤⑥⑬ 맑은우동국물①⑤⑥⑬ 고구마치즈롤까스①⑥ 배추김치⑨ 능금주스 * 866.7/19.4/158.1/4.2	16 중식 [조식] 김밥볶음밥①②⑤⑥⑩ 얼갈이된장국⑤⑥ 참치김치볶음⑨ 통소세지구이②⑤⑥⑩⑫⑬ 깍두기⑨ 떠먹는요구르트② * 839.5/43.3/149.1/6.4 [중식] 작은밥 토마토소스스파게티①②⑤⑥⑩⑫ 파닭①⑤⑥⑫ 배추김치⑨ 모듬야채피클 브로콜리스프②⑤⑥ * 972.3/50.4/87/4.9 [석식] 차조밥 순대국밥⑤⑥⑩ 부추겉절이 스팸김치볶음②⑥⑨⑩ 꼬꼬너겟/소스①⑤⑥⑫⑬ 깍두기⑨ * 972.2/38.8/179.3/6.8	17 중식 [조식] 작은밥 참치야채죽⑬ 돈육간장볶음⑤⑥⑩⑬ 감자채피망볶음⑤ 프렌치토스트①②⑥⑬ 배추김치⑨ 알로에주스⑬ * 935.6/42.1/179.3/7.1 [중식] 잡곡밥⑤ 짬뽕수제비국⑤⑥ 청양돈갈비찜⑤⑥⑩ 콩나물무침⑤ 야채고로케케찹①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨ 811.6/52.2/154.5/4 [석식] 수수밥 청국장⑤ 닭김치조림⑤⑥⑨⑬ 얼갈이겉절이 깍두기⑨ 야채계란말이①⑤ * 989/62.8/196/7.5	18 중식 [조식] 쌀밥 교자만두국①⑤⑥⑩⑬ 돈사태김치조림⑤⑥⑩ 건파래볶음 야채소시지전①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 960.9/49.1/166.7/5.8 [중식] 짜장밥⑤⑥⑩⑬ 단무지부추무침 닭다리구이 열무김치 수박화채⑤⑪⑬ * 907.3/56.1/153.1/5.9 [석식] 잡곡밥⑤ 돈등뼈감자탕⑤⑥⑨⑩ 미트볼야채조림②⑤⑥⑩⑫ 실곤약야채무침⑤⑥ 조각돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨ * 970.1/58.8/214.1/6.4	19 중식 [조식] 소시지파인애플볶음밥①②⑤⑥⑨⑩⑬ 양상추샐러드드레싱①⑤⑥⑬ 배추김치⑨ 오레오오즈/우유②⑥ 햄치즈샌드위치①②⑤⑥⑩⑬ 988.2/27.5/388.4/5 [중식] 작은밥 잔치국수①⑤⑥⑬ 장어까스⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 자몽원액에이드 초코쿠키①②④⑤⑥⑬ 951.8/28/137.8/4.2 [석식] 흑미밥 북어채무국①⑬ 안동찜닭⑤⑥⑧⑬ 검은깨두부/볶음김치⑤⑨⑩⑬ 새우튀김&타르s①②⑤⑥⑨ 열무김치 955.1/66.9/309.4/14.9
20 중식 [조식] 쌀밥 불낙찌개 양송이버섯볶음 양념김구이⑬ 견과갈비스테이크&소스⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 앙팡유산균음료② * 852.5/31/88/4.3 [중식] 시금치야채볶음밥①⑥⑨⑬ 김치콩나물국⑤⑨ 고추군만두①⑤⑥⑩⑬ 깍두기⑨ 아이스슈①②⑤⑥⑬ 꽃맛살샐러드①⑤ * 973.1/26.3/136/6.7 [석식] 흑미밥 동태찌개⑤⑨ 참나물무침⑤⑥ 바베큐부추무침①②⑤⑫⑬ 방울치즈떡볶이①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨ * 960.9/52.8/418.1/6.1	21 중식 [조식] 쌀밥 쇠고기미역국⑤⑥ 스크럼블에그①⑤ 오팜햄전①②⑥⑩ 연어까스&타르S①⑤⑥⑬ 배추김치⑨ * 963.5/44.8/104.2/4.5 [중식] 야채볶음밥/김가루①⑥⑨⑬ 오이생채⑤⑥ 느타리버섯볶음 수제두부돈까스/소스①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨ 미숫가루⑤⑬ * 812.7/34.8/207.4/7.3 [석식] 쌀밥 순두부찌개⑤⑥⑨⑩ 미역줄기볶음①⑤⑥⑬ 알떡스테이크&소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨ 야채계란말이①⑤ * 851.3/33.7/183.2/5.4	22 중식 [조식] 쌀밥 참치김치찌개⑤⑨ 메추리알장조림①⑤⑥⑩ 짜장불고기②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 떠먹는요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 984.2/57.5/144.5/7.6	23	24	25	26 중식 [조식] 쌀밥 삼색수제비국⑥ 청양풍닭살볶음⑤⑥⑫ 야채소시지①②⑤⑥⑩ 토스트①②⑥⑬ 유산균음료② 배추김치⑨ 1243.2/46.9/188.5/5.1 [중식] 제육덮밥⑤⑥⑩ 시금치된장국⑤⑥ 황도양상추샐러드D①⑤⑥⑪⑬ 고구마치즈스틱①②⑤⑥⑫ 배추김치⑨ 딸기아이스크림①②⑤ 962.4/36.3/172.4/6.4 [석식] 흑미밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 부추잡채⑥⑩ 고사리들깨나물⑤⑥ 매콤깐풍기①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨ 957.8/52.2/239.2/7.6
27 중식 [조식] 쌀밥 배추들깨국⑤⑥ 계란후라이/케찹①⑤⑥⑫ 매운산적구이⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 콘프라이트&첵스+우유②⑥ * 981.2/39.8/307.5/7.3 [중식] 쌀밥 북어채무국①⑬ 고추참치야채볶음⑤⑥ 궁중떡볶이⑤⑥⑩⑬ 떡갈비스틱데리조림①⑤⑥⑩⑬ 깍두기⑨ * 878.8/36.2/162.5/4.4 [석식] 크림스파게티①②⑤⑥⑩ 크링클컷감자튀김①②⑤ 배추김치⑨ 미니햄버거①②⑤⑥⑩ 오렌지에이드⑬ * 1021.7/31.4/200.7/6	28 중식 [조식] 쌀밥 건새우미역국⑨ 돈사태김치조림⑤⑥⑩ 가마보꼬조림①⑤⑥⑬ 새송이버섯볶음⑤ 배추김치⑨ * 820.3/46.6/325.9/5.7 [중식] 잡곡밥⑤ 청국장⑤ 양배추쌈쌈장⑤⑥ 돈육볶음⑤⑥⑩ 꽈리고추어묵볶음①⑤⑥⑬ 배추김치⑨ 931.3/46.6/172.2/6.2 [석식] 수수밥 부대찌개①②⑥⑨⑩ 건파래볶음 꼬꼬너겟/소스①⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨ 야채계란말이①⑤ * 981.3/42.1/204.7/8.4	29 중식 [조식] 쌀밥 육개장① 양념김구이⑬ 델리팜구이①②⑥⑩ 조기구이 배추김치⑨ 양념깻잎지 * 826.3/34.9/122/5.9 [중식] 잡곡밥⑤ 순두부찌개⑤⑥⑨⑩ 바베큐부추무침①②⑤⑫⑬ 오징어김치전①⑤⑥⑨ 배추김치⑨ 브로콜리초회⑤⑥ * 962.5/46.7/186.1/5.9 [석식] 작은야채볶음밥①⑥⑨⑬ 맑은콩나물국⑤⑬ 메밀막국수③⑤⑥⑬ 수제계란빵①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨ 모듬야채피클 * 997.6/36.7/475.7/9.1	30 중식 [조식] 쌀밥 어묵국①⑤⑥⑬ 닭살데리야끼조림⑤⑥ 배추김치⑨ 오렌지주스⑤⑬ 소보루빵①②⑤⑥⑬ 야채계란찜①⑤⑬ * 1138.1/54.9/273.3/6 [중식] 쌀밥 만두설렁탕①②⑤⑥⑩⑬ 오이생채⑤⑥ 양배추샐러드self 수제야채튀김②⑤⑥⑬ 깍두기⑨ * 827/27.1/115.6/5.2 [석식] 차조밥 짬뽕국⑥ 떡볶이②⑤⑥ 베이컨숙주볶음⑤⑥⑩⑬ 굿치킨찹스/소스①⑤⑥⑬ 배추김치⑨ * 949.6/37.9/176.5/3.8	31 중식 [조식] 김밥볶음밥①②⑤⑥⑩ 검은깨두부/볶음김치⑤⑨⑩⑬ 왕꼬치&소스①⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨ 단호박죽 * 821.7/44.7/279/5.7 [중식] 작은밥 실파계란국① 매콤해물볶음우동⑤⑥⑨ 단무지부추무침 연잎통살닭꼬치⑤⑥⑫ 배추김치⑨ * 925/42/842.4/5.9 [석식] 수수밥 아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 닭감자조림⑤⑥ 시금치나물 만두품은어묵볶음①⑤⑥⑬ 배추김치⑨ * 857/52.4/264.1/5.1

7월 15일 화요일

중식
- [조식]
- 쌀밥
- 감자양파국⑬
- 매콤두부조림⑤⑥
- 오이생채⑤⑥
- 팽이버섯소불고기⑤⑥
- 배추김치⑨
- * 836.2/44.5/318.1/8.6
- [중식]
- 오므라이스①②⑤⑥⑬
- 맑은우동국물①⑤⑥⑬
- 고구마치즈롤까스①⑥
- 배추김치⑨
- 능금주스
- * 866.7/19.4/158.1/4.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣