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이달의식단

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  • 10월 7일 월요일
  • 중식
    • 유기농귀리밥
    • 소고기육개장 (1.16)
    • 교촌허니콤보/웨지감자 (5.6.13.15)
    • 어묵야채떡볶이 (1.5.6)
    • 새우살애호박볶음 (9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스망고치즈샐러드 (1.2.5.6)
    • 양념류*
  • 석식
    • 유기농잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개* (5.9.16.18)
    • 돈육LA갈비찜 (10)
    • 증숙해물볶음우동 (5.6.8.9.12.13.17.18)
    • 김말이강정 (1.5.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):835.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 188.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 148.9
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):936.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 43.1
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 97.6
    철분(mg) : 9.3