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이달의식단

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  • 9월 24일 화요일
  • 중식
    • 유기농현미밥
    • 참치김치찌개* (5.9.16.18)
    • 간고등어찜 (7)
    • 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8)
    • 목화솜탕수육/소스* (1.2.5.6.10.11.13.15.16)
    • 갓김치 (9)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류
  • 석식
    • 낙지덮밥/김가루
    • 팽이버섯두부된장국 (5.6)
    • 오이부추겉절이*
    • 통문어타코야끼 (1.5.6.7.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 납작복숭아쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):797.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.8
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 114.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 171.3
    철분(mg) : 9.7

    칼로리(석식):684.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 10.7
    비타민A(R.E) : 16.1
    티아민(mg) : 3.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 165.0
    철분(mg) : 4.4