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이달의식단

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  • 9월 23일 월요일
  • 중식
    • 유기농잡곡밥 (5)
    • 우렁감두부된장 (5)
    • 닭감자조림 (15)
    • 콩나물들깨무침 (5)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.17)
    • 열무김치* (9)
    • 친환경사과
    • 양념류*
  • 석식
    • 유기농잡곡밥 (5)
    • 어묵무국 (1.5.6.7.18)
    • 돈육콩나물볶음 (5.10)
    • 너비아니/케첩 (1.5.6.10.12.16)
    • 깨송이볶음
    • 배추김치 (9)
    • 찹쌀꽈배기 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):838.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 153.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 387.6
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):979.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 191.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 136.8
    철분(mg) : 6.5