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이달의식단

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  • 9월 9일 월요일
  • 중식
    • 유기농잡곡밥 (5)
    • 국내산돈육김치찌개* (5.9.10)
    • 미트스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 깻잎김치
    • 배추김치 (9)
    • 양상추사과샐러드/흑임자참깨소 (1.5.12)
    • 양념류*
  • 석식
    • 유기농잡곡밥 (5)
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 떡새우완자/케찹 (1.2.5.6.9.12.18)
    • 배추김치 (9)
    • 야쿠르트 (2)
    • 팔미어파이/딸기쨈 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):849.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 303.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 207.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):892.0 Kcal
    탄수화물(g) : 144.0
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 72.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 131.6
    철분(mg) : 3.9